姨媽期又稱月經期,月經期間瞌睡又睡不著可能是由于激素變化、神經衰弱的原因有關,可以根據癥狀做相應的治療。
1、激素變化:在月經期間由于身體內激素的變化會導致雌激素分泌減少,會使身體出現(xiàn)情緒不安、失眠、入睡困難等情況,通常屬于正常情況,一般不需要治療,在渡過月經期后身體激素恢復到正常情況狀況能夠得到恢復。
2、神經衰弱:如果平時工作壓力大精神過于緊張,在月經期會導致癥狀加重,容易引起睡不著的情況。如果癥狀輕微,可以通過聽舒緩的音樂或者是外出旅游放松精神壓力,能夠緩解入睡困難的癥狀,如果癥狀比較嚴重時,可以在醫(yī)生的指導下使用帕羅西汀片、丁螺環(huán)酮片、氯硝西泮片等藥物治療。
在月經期要注意身體的護理,少吃寒性和刺激性的食物,做好保暖措施,避免著涼。