很多人睡覺(jué)的姿勢(shì)是千奇百怪，有側(cè)身式、卷縮式的、俯臥式等。不同的睡姿其實(shí)對(duì)人的身體健康影響是不一樣的，那么怎樣的睡姿有利于疾病的緩解呢。下面小編就給大家介紹幾種疾病應(yīng)該用什么樣的睡姿。
1.頸椎?。捍膊灰诉^(guò)軟也不宜過(guò)硬。枕頭的高低沒(méi)有絕對(duì)要求，以個(gè)人舒服為宜。
2.腰椎間盤(pán)突出：要避免椎體負(fù)重，因此不適合采取俯臥。
3.高血壓：因睡眠呼吸暫停綜合征引起的高血壓，不主張仰臥，側(cè)臥較好。
4.腦卒中：不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一睡姿，尤其不要總壓到患側(cè)，盡量勤換臥位方向，以免長(zhǎng)褥瘡。
5.強(qiáng)直性脊柱炎：強(qiáng)直性脊柱炎患者的骨頭易出現(xiàn)自發(fā)性融合，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形。因此終身不適合使用枕頭，以保持頸椎在正常的位置;同理也應(yīng)選擇硬床，避免脊柱長(zhǎng)歪。
6.冠心?。哼@類(lèi)患者朝右睡或平躺可使較多血液流向右側(cè)，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
7.輕度心力衰竭：一般采取右側(cè)臥，可把頭部適當(dāng)墊高，可減少對(duì)心臟的負(fù)擔(dān)，也使呼吸暢通些。如果平躺，則要避免誤吸。嚴(yán)重心衰患者，須高枕臥位。
8.下肢骨折、靜脈曲張：把腳稍墊高，在水平位置上超過(guò)心臟的高度，促進(jìn)血液回流心臟，避免下肢靜脈充血。
9.膝關(guān)節(jié)炎：急性期時(shí)，平躺時(shí)在雙膝下墊個(gè)小枕頭，使膝蓋稍微彎曲，有助于減少疼痛。但不能長(zhǎng)期用此方法，否則可能使膝關(guān)節(jié)勞損、屈曲。
10.人工關(guān)節(jié)置換術(shù)：術(shù)后初期，患者以平臥為好，如要側(cè)臥，可在兩腿間夾個(gè)小枕頭，避免關(guān)節(jié)過(guò)度內(nèi)收，造成脫位。
11.膽石癥：急性發(fā)作時(shí)右側(cè)臥能減輕膽囊受壓，感覺(jué)舒服些。
12.胃食管反流?。翰灰埡篑R上躺下，平躺時(shí)把頭稍微墊高一些，或把床頭抬高15—20厘米。
對(duì)于病人而言，候睡姿不對(duì)可引起腦供血不足，腹部疼痛等問(wèn)題。而改變錯(cuò)誤的睡姿則有助疾病被治愈。如果有以上疾病的朋友不妨根據(jù)上面的內(nèi)容換換自己的睡姿。
