如果長(zhǎng)期大量口服維生素d，可能引起高鈣血癥、厭食、惡心、嘔吐、彌漫性肌無(wú)力、肌肉疼痛等水溶性維生素包括維生素c、維生素B組，等等,脂溶性維生素如維生素a、維生素d不能直接通過(guò)尿液排出體外，容易在體內(nèi)蓄積，引起中毒,這種天然的維生素E由于生產(chǎn)過(guò)程中沒有化學(xué)反應(yīng)，保持了維生素E原有的生理活性和天然屬性。
1、吃 維生素C和 維生素E有淡斑的效果,那么 多久可以見效?維生素E可以消除美白。用VC，效果更佳益自然維生素E能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使皮膚光滑白皙。對(duì)祛斑特別有效，國(guó)內(nèi)外均有報(bào)道:連續(xù)服用3-9個(gè)月維生素E可減輕甚至消退面部黃褐斑、色素斑，有效率可達(dá)70-90%。祛斑美白是天然的。-1/E可配合內(nèi)服外敷，效果更佳。
2、吃天然 維生素E有什么作用?要 多久才有效果?現(xiàn)在已經(jīng)有用高科技從大豆油中分離提純的天然產(chǎn)物維生素E。這種天然的維生素E由于生產(chǎn)過(guò)程中沒有化學(xué)反應(yīng)，保持了維生素E原有的生理活性和天然屬性。更容易被人體吸收利用，安全性高于合成維生素E，更適合長(zhǎng)期服用。實(shí)驗(yàn)還證明，天然維生素E的抗氧化、抗衰老性能比合成維生素E高幾十倍，此外，天然維生素E在醫(yī)藥、保健食品、化妝品等領(lǐng)域正逐漸取代合成維生素E。至于效果，必須長(zhǎng)期服用。沒有容易的美。
3、 維生素e什么時(shí)候吃效果最好隨時(shí)拿。一般空腹服用效果最好。維生素分為水溶性和脂溶性兩大類，即維生素a、D、E、b1、b2、b6、b12、pp、C、葉酸等。脂溶性維生素including維生素a、D、E、K，它們不溶于水，溶于脂質(zhì)和脂肪溶劑，并隨脂質(zhì)吸收而吸收。脂質(zhì)吸收障礙可導(dǎo)致相應(yīng)的缺乏。一般隨餐食用，尤其是吃肉的時(shí)候。脂溶性維生素如維生素a、維生素d不能直接通過(guò)尿液排出體外，容易在體內(nèi)蓄積，引起中毒。如果長(zhǎng)期大量口服維生素d，可能引起高鈣血癥、厭食、惡心、嘔吐、彌漫性肌無(wú)力、肌肉疼痛等水溶性維生素包括維生素c、維生素B組，等等。
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