成人體溫的正常值范圍通常被認(rèn)為是36.1℃到37.2℃，但這個(gè)范圍可能因個(gè)體、年齡、性別和測量時(shí)間等因素而有所不同。體溫的測量通常采用口腔、腋窩或直腸等部位，不同測量方法的正常值范圍略有差異。體溫在一天中的不同時(shí)間段也會(huì)有所波動(dòng)，通常早晨體溫較低，下午和晚上體溫較高。若體溫不在正常范圍，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
口腔溫度的正常范圍是36.7℃到37.7℃，腋窩溫度的正常范圍是36.0℃到37.4℃，直腸或耳溫溫度的正常范圍是36.9℃到37.9℃。需要注意的是，體溫在一天中的不同時(shí)間段也會(huì)有所波動(dòng)，通常早晨體溫較低，下午和晚上體溫較高。
在保持健康的生活方式方面，合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)對于維持正常的體溫和身體健康至關(guān)重要。均衡的飲食可以提供充足的營養(yǎng)，幫助調(diào)節(jié)體溫和代謝，而適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的免疫力和調(diào)節(jié)體溫的能力。應(yīng)注意飲食均衡，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以維持身體的健康和正常的體溫。定期進(jìn)行體檢和健康監(jiān)測，
