斜方肌很硬，可能是姿勢不良、肌肉痙攣、頸背筋膜炎、頸椎病等原因?qū)е碌?。不同的原因，治療方法不同，建議先去醫(yī)院就診，明確原因后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑對因治療。具體情況分析如下：
1、姿勢不良：如果長時間的低頭工作、學(xué)習(xí)等，有可能會導(dǎo)致頸背部的斜方肌長期處于一個姿勢，導(dǎo)致局部組織腫脹。建議平時適當(dāng)?shù)倪M行有氧運動，避免長時間保持一個姿勢，有助于改善癥狀。
2、肌肉痙攣：由于長期從事高強度的體力勞動和運動，有可能會肌肉勞損，導(dǎo)致乳酸堆積，引起肌肉突然出現(xiàn)不自主的強直性收縮，一般患者可出現(xiàn)肌強直、疼痛、活動受限等癥狀。建議平時對局部熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，改善癥狀。
3、頸背筋膜炎：由于頸背部受到寒冷、外傷刺激等，有可能會導(dǎo)致斜方肌出現(xiàn)無菌性炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為局部皮膚發(fā)硬的癥狀。建議進行熱敷，多注意保暖，改善癥狀。
4、頸椎?。夯颊咴谏窠?jīng)受到壓迫或者刺激時，可出現(xiàn)頸背部肌肉疼痛不適的癥狀。建議給予熱敷、針灸等方法治療，促進血液循環(huán)，改善癥狀，情況嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等治療。
除了上述原因外，肩周炎、淤血腫塊等原因也可導(dǎo)致該癥狀出現(xiàn)。如果癥狀持續(xù)，建議患者及時就醫(yī)做相關(guān)診治。
