百合籽屬于一種中藥，為百合科百合屬植物百合的種子，夏、秋二季采收，除去雜質(zhì)，曬干即為中藥。新鮮的百合籽具有清心安神、補充身體營養(yǎng)、潤肺止咳、潤腸通便、清心除煩等功效。對于風寒咳嗽、脾胃虛弱、過敏、陰虛體寒，以及孕婦、兒童和患有特定疾病的人群需禁忌。
一、新鮮百合籽的功效
1、清心安神：具有清心安神的作用，通?？捎糜诰徑怅幪摽人?、失眠多夢等癥狀。
2、補充身體營養(yǎng)：百合籽當中還有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分，適量吃能夠補充身體營養(yǎng)。
3、潤肺止咳：新鮮百合籽具有潤肺止咳的作用，通?？捎糜诰徑怅幪撛锟鹊陌Y狀。
4、潤腸通便：如果出現(xiàn)了大便干結(jié)、排便困難等癥狀，可以適當吃新鮮百合，能夠起到潤腸通便作用。
5、清心除煩：一般可用于緩解陰虛熱引起的心煩、失眠、多夢等癥狀，能夠起到清心除煩的作用。
二、新鮮百合籽的禁忌
1、風寒咳嗽：百合籽藥性微寒，受風寒引起咳嗽的人群不可以吃，否則會加重癥狀。
2、脾胃虛弱：如果自身脾胃比較虛弱，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，不可以吃百合，有可能會加重癥狀。
3、過敏：對于自身屬于過敏體質(zhì)，對百合籽有過敏現(xiàn)象不可以吃，否則會出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢，嚴重時還有可能會發(fā)生過敏性休克。
4、陰虛體寒：如果自身屬于陰虛虛寒體質(zhì)，通常不可以吃百合籽，有可能會影響到身體恢復。
5、孕婦、兒童和患有特定疾病的人群：百合籽具有一定的毒性，不宜過量食用。特別是孕婦、兒童和患有特定疾病的人應慎重食用。
日常要做到營養(yǎng)均衡，可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)食物。如有不適癥狀，還需要及時到醫(yī)院做相應檢查，并遵醫(yī)囑給予針對性的治療。
