3.積極參加體育鍛煉，可以分散注意力，消耗體力，有助于戒除手淫，并且要多和朋友在戶外活動(dòng),戒除手淫是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，主要靠自己的毅力,4.制定一個(gè)有效的計(jì)劃，逐漸降低手淫的頻率，直到最后戒除手淫是成熟男性正常的自慰行為,戒除手淫可以從以下幾點(diǎn)入手:1。
1、教大家一招如何戒掉 手淫?戒除手淫是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，主要靠自己的毅力。長(zhǎng)期頻繁手淫影響很大，會(huì)影響身體健康，導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，還可能引起陽(yáng)痿、早泄，嚴(yán)重時(shí)甚至引起男性不育。戒除 手淫可以從以下幾點(diǎn)入手:1。看黃色書(shū)刊和電影會(huì)讓你想起手淫。不要總想著和性有關(guān)的問(wèn)題，樹(shù)立正確的人生觀和愛(ài)情觀。2.緊身內(nèi)衣會(huì)加劇性器官的局部刺激，容易勃起。穿寬松的內(nèi)衣會(huì)有幫助戒除-1/。早上醒來(lái)及時(shí)起床，不要躺在床上胡思亂想。3.積極參加體育鍛煉，可以分散注意力，消耗體力，有助于戒除 手淫，并且要多和朋友在戶外活動(dòng)。4.制定一個(gè)有效的計(jì)劃，逐漸降低手淫的頻率，直到最后戒除
2、由于工作壓力大,所以頻繁的 手淫。導(dǎo)致了 陽(yáng)痿早泄怎么治療?手淫是成熟男性正常的自慰行為。手淫對(duì)人體無(wú)害，但經(jīng)常手淫使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，易引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神經(jīng)。習(xí)慣性早泄等。建議去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查，不要去個(gè)人小診所，以免被騙。我覺(jué)得梅州歐亞醫(yī)院不錯(cuò)，價(jià)格都公示了，讓人很放心。他們首先要檢查身體，確定疾病類型，根據(jù)病因選擇治療方法。治療方法主要有抗菌治療、服用消炎、止痛等藥物、物理治療等。我建議你做一個(gè)全面的檢查，以確定適合你的治療方法。少喝酒，少吃辣，少熬夜，多喝水。休息一下
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