大姨媽是指月經，來月經腿抽筋可能是體內激素改變、運動過多、精神緊張、受涼、缺鈣等原因引起，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體如下：
1、體內激素改變：在月經期間體內激素水平會出現(xiàn)下降，可能會伴隨抽筋以及腰酸等癥狀，一般不需要進行特殊治療，經過一段時間能夠自行好轉。
2、運動過多：如果經常做運動鍛煉，導致腿過度勞累，之后也會引起抽筋以及酸痛等癥狀，可以通過適當休息改善，也可以通過熱敷緩解，每次熱敷10分鐘到15分鐘。
3、精神緊張：部分女性在來月經時精神過度緊張，可能會導致大腦神經興奮以及腿部肌肉興奮伴隨腿抽筋癥狀，可以通過保持平穩(wěn)心態(tài)進行改善，也可以對局部按揉。
4、受涼：沒有注意腿部防寒保暖措施，受到寒冷空氣刺激之后會導致血管收縮，引起腿部肌肉痙攣，可以用熱毛巾或者熱水袋就局部熱敷，每次熱敷10分鐘到15分鐘。
5、缺鈣：不注意合理飲食習慣，體內缺鈣之后也會使大腿肌肉興奮，引起抽筋現(xiàn)象，可以通過吃雞蛋、牛奶、蝦仁等含鈣量比較高的食物改善，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療。
除此之外，也可能與腰椎間盤突出癥有關，在平時需要注意規(guī)律作息，做到勞逸結合，才有利于身體健康。
