腰困是指腰酸脹，女性早上起來腰酸脹，可能和睡覺姿勢不當、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、睡覺姿勢不當：在晚上睡覺時，如果床墊過軟，或者選擇不合適的睡姿，可能會導致腰部沒有支撐力，在睡醒后出現(xiàn)腰酸脹的癥狀，部分患者可能會伴隨渾身乏力等不適。對于此類情況，一般不需要做特殊治療，適當休息或改變睡姿后癥狀會自行緩解。
2、子宮內(nèi)膜炎：是指子宮內(nèi)膜受到感染而發(fā)生的炎性反應(yīng)，多發(fā)生于性活躍期的女性。疾病早期可能不會出現(xiàn)明顯癥狀，隨著病情加重，患者會出現(xiàn)下腹部疼痛、陰道分泌物增多等癥狀，可能還會導致睡醒之后腰酸脹。治療主要以藥物為主，患者出現(xiàn)上述疾病時，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟片、鹽酸左氧氟沙星、甲硝唑片等藥物進行治療。
3、附件炎：是指子宮附件受到感染發(fā)生炎癥，與臨床上比較常見的婦科感染性疾病？在感染之后，如果沒有得到有效控制，炎癥會反復發(fā)作，并對周圍組織造成刺激，導致患者出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼、腰酸脹等不適癥狀。出現(xiàn)上述癥狀時，患者可在醫(yī)生指導下使用阿奇霉素分散片、頭孢拉定膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。如果藥物治療不佳，可進行腹腔鏡手術(shù)、開腹手術(shù)等治療。
4、缺鈣：如果體內(nèi)缺乏鈣元素，可能會導致骨質(zhì)當中的營養(yǎng)成分大量流失，骨脆性增加。患者在睡覺時可能會經(jīng)常出現(xiàn)腰酸脹的癥狀，部分患者在活動之后會伴隨渾身乏力、四肢麻木等不適。日常可以多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如奶制品、豆制品、瘦肉等。
5、腰椎間盤突出癥：是引起患者腰部不適的最常見原因，這是由于年齡增長引起，由于腰椎間盤部位發(fā)生退行性改變，可能會導致椎間盤部分從纖維環(huán)破裂處突出，會對馬尾神經(jīng)或周圍的脊神經(jīng)造成壓迫引起腰疼、酸脹、麻木、下肢麻木等不適。如果引起劇烈疼痛，患者可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
疾病在治療期間，患者需要保持良好的心態(tài)，可以通過聽音樂看書等方式調(diào)整心情。日?？梢赃m當進行腰椎部位的鍛煉，可以增強腰部的承重性和韌性。
