小腳趾磨的又硬又疼，通常是鞋子過(guò)緊導(dǎo)致，也可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者軟組織感染而引起的，要采取更換鞋子、多休息、應(yīng)用藥物等方法改善。具體介紹如下：
1、更換鞋子：穿的鞋子不適合自己的腳，如號(hào)碼過(guò)小或者鞋型過(guò)緊，就會(huì)對(duì)小腳趾造成擠壓，如果時(shí)間較長(zhǎng)，就容易使局部的角質(zhì)層增厚，且神經(jīng)受損，因此出現(xiàn)不適癥狀。要更換號(hào)碼合適、寬松透氣的鞋子，以減輕壓迫癥狀，緩解痛苦。
2、多休息：長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量運(yùn)動(dòng)，反復(fù)摩擦小腳趾，也有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況，要注意多休息，根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
3、應(yīng)用藥物：因軟組織感染而導(dǎo)致的，需要應(yīng)用抗感染的藥物進(jìn)行治療，可以在局部涂擦紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等抗感染的藥物，也可以口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等藥物，這些藥物都需要遵醫(yī)囑應(yīng)用。
除此之外，還可以通過(guò)每天用熱水泡腳，促使血液循環(huán)加速，如果有條件，也可以由專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行按摩、艾灸等措施，以促使恢復(fù)。
