孕婦想吃土，一般是由孕吐、心理因素、缺鋅、異食癖、激素水平改變等引起的癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對(duì)性的一般治療、藥物治療。具體如下：
1、孕吐：孕婦在懷孕初期，由于激素水平的改變，會(huì)導(dǎo)致孕吐現(xiàn)象。吃土有時(shí)能緩解孕吐，這是因?yàn)橥林械哪撤N成分具有中和胃酸的作用?？梢赃m量多吃一些酸甜可口的食物，如楊梅、櫻桃、獼猴桃等，以促進(jìn)消化液分泌和增加食欲。孕婦應(yīng)該保持足夠的水分?jǐn)z入，每天至少喝8杯水，以防止脫水引起的不適。
2、心理因素：孕婦在懷孕期間可能會(huì)感到焦慮、緊張等情緒，這些情緒可能導(dǎo)致她們對(duì)食物產(chǎn)生特殊的渴望。吃土也許能給孕婦帶來(lái)一定的安全感，從而緩解心理壓力。運(yùn)動(dòng)有助于緩解情志失調(diào)的癥狀。如瑜伽、太極等，堅(jiān)持進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。音樂(lè)具有很好地調(diào)節(jié)情緒的作用。可以選擇一些輕松愉快的音樂(lè)，如古典音樂(lè)、輕音樂(lè)等，來(lái)緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。
3、缺鋅：孕婦喜歡吃土很有可能是缺鋅引起的。缺鋅會(huì)影響味覺(jué)和嗅覺(jué)，使孕婦對(duì)食物的口感和味道變得敏感，從而導(dǎo)致她們喜歡吃土等奇怪的食物。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等進(jìn)行補(bǔ)鋅。
4、異食癖：妊娠期間屬于特殊時(shí)期，可能會(huì)對(duì)一些食物較為稀奇，很容易產(chǎn)生異食癖，從而總想吃土。一般可以咨詢心理醫(yī)生，同時(shí)也需要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)支持，多吃高蛋白的食物，比如牛奶或者是瘦肉等。
5、激素水平改變：懷孕后體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生改變，尤其是孕激素以及雌激素水平會(huì)明顯升高，可能會(huì)刺激到胃腸道，從而引起惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，導(dǎo)致食欲下降。也有的女性可能也會(huì)出現(xiàn)想吃土，一般可以多吃一些清淡的食物或者是酸性類的食品，比如檸檬。
孕婦應(yīng)該注意保持健康的飲食和生活方式，增強(qiáng)身體的免疫力，以維持自身和胎兒的健康。
