月子是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期腰痛，可能是肌肉韌帶松弛、受涼、勞累、腰椎間盤(pán)突出癥、盆腔炎等原因?qū)е碌模ㄗh及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、肌肉韌帶松弛：女性在妊娠期間，腹部膨大可能會(huì)導(dǎo)致脊柱和椎體的韌帶松弛，肌肉韌帶結(jié)構(gòu)改變，彈性降低，對(duì)腰部提供的支持保護(hù)作用減弱，容易在分娩后出現(xiàn)腰部疼痛的表現(xiàn)。需要保持充足的休息時(shí)間，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些功能性的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
2、受涼：分娩之后身體比較虛弱，如果沒(méi)有做好腰部保暖，受涼之后可能會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，引起腰痛和腰酸?？梢愿鶕?jù)溫度的變化而適當(dāng)增減衣物，也可以用毛巾包裹溫暖袋對(duì)局部熱敷，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減輕疼痛。
3、勞累：分娩后如果照顧寶寶比較勞累，沒(méi)有得到充足休息，可能會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛。日常應(yīng)做到勞逸結(jié)合，可以用手對(duì)疼痛的部位進(jìn)行按摩，能使局部血液循環(huán)增加，幫助減輕癥狀。
4、腰椎間盤(pán)突出癥：可能是長(zhǎng)期不良姿勢(shì)和椎間盤(pán)退行性改變導(dǎo)致的，由于局部神經(jīng)受到壓迫，可能會(huì)出現(xiàn)腰痛和下肢麻木的表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)牽引的方式進(jìn)行治療，能增加椎間隙寬度，減少椎間盤(pán)內(nèi)壓。
5、盆腔炎：可能是病原體感染導(dǎo)致的，會(huì)使盆腔的部位充血水腫，容易出現(xiàn)下腹部墜脹疼痛和分泌物增多等現(xiàn)象，也會(huì)導(dǎo)致腰骶部酸痛。平常需要采取半臥位，可以使炎癥局限。必要時(shí)可以按照醫(yī)生指示使用頭孢克肟片、鹽酸克林霉素膠囊、盆炎凈片等藥物進(jìn)行治療，能促進(jìn)炎癥吸收。
除此之外，還有可能與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，治療的過(guò)程中需要加強(qiáng)個(gè)人清潔，也應(yīng)做到勞逸結(jié)合，如果癥狀并沒(méi)有減輕，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。
