吃完燕窩睡眠特別好,可能由于燕窩含有唾液酸、色氨酸等物質(zhì),對睡眠有一定的改善作用。
燕窩屬于一味補(bǔ)益的中藥,以金絲燕巢窩入藥,性平、味甘,入肺、腎、胃經(jīng),具有益氣補(bǔ)中、潤肺養(yǎng)陰、化痰止咳之功效,又稱為補(bǔ)虛理癆之圣品,可用于治療肺癆引起咳嗽、痰喘、咯血等。還可治療久病虛損,對于男性脾虛引起的遺精,也有良好的治療作用。
燕窩不但具有治療疾病的作用,還具有豐富的營養(yǎng),其中含有的唾液酸能夠補(bǔ)充大腦神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng),可有效的改善睡眠,含有的色氨酸也對睡眠有一定的改善作用。
所以吃完燕窩睡眠特別好,可能是燕窩中含有的營養(yǎng)物質(zhì)起到了積極的作用,但是注意燕窩雖好,但也不宜過量食用,尤其是外感表邪、濕痰停滯者須慎服,服用燕窩前,建議先請中醫(yī)師進(jìn)行辨證。