腰酸困酸困的，是指腰部存在酸脹疼痛的癥狀，可能是過度勞累、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎骨質增生等因素所導致。建議及時就醫(yī)，確診以后進行相應的治療，包括一般治療、藥物治療、物理治療或手術治療等措施。具體介紹如下：
1、過度勞累：長時間進行體育運動，可能會導致腰部肌肉內乳酸代謝產物堆積，不能及時代謝出體外，可導致腰部不適，應當合理休息，并且對局部進行熱敷以及按摩，加速代謝，可恢復正常。
2、腰肌勞損：可能與長時間受涼以及過度彎腰有關，可導致腰部肌肉內出現無菌性炎癥，可使腰部出現疼痛或酸脹感，伴有按壓疼痛，可口服布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛類藥物治療，消除無菌性炎癥。
3、腰椎間盤突出癥：通常與腰椎退行性變、過度肥胖、慢性勞損等因素有關，椎間盤突出以后，刺激和壓迫到神經根，引起局部不適，表現為腰部酸脹和疼痛，伴有下肢放射性疼痛以及麻木等癥狀，甚至會引起馬尾綜合征。在早期通常是進行保守治療，例如腰椎牽引、藥物治療，常用藥物為布洛芬緩釋片、甲鈷胺片等。對于嚴重的腰椎間盤突出癥，可以考慮手術治療，例如髓核摘除術。
4、腰椎骨質增生：可能與年齡因素、過度勞損、姿勢不正確等因素有關，增生的骨質刺激腰部組織時，可導致腰部不舒服，表現為酸脹疼痛，在病變早期主要是進行藥物治療，例如布洛芬緩釋片、抗骨質增生丸等，對于嚴重的腰椎骨質增生，可考慮手術治療，切除增生骨質。
腰部存在酸脹疼痛的癥狀，還可能與受涼、腰椎結核等因素有關，癥狀較明顯時，建議就醫(yī)診治，遵醫(yī)囑安全用藥治療。
