2型糖尿病患者在吃飯時，需要控制總熱量的攝入，同時注意營養(yǎng)均衡。建議患者可以適當進食富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蘋果等。
1、控制總熱量：2型糖尿病患者應嚴格控制每日總熱量的攝入，以維持機體能量平衡。通常情況下，成人每日所需熱量為1500-2000kcal，其中碳水化合物占60%-70%，脂肪占20%-30%，蛋白質(zhì)占15%左右。建議患者根據(jù)自身情況合理安排每日三餐的飲食量；
2、營養(yǎng)均衡：2型糖尿病患者應注意營養(yǎng)均衡，可適當多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等，有助于補充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。還可適當吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，如牛奶、雞蛋等，有利于促進病情恢復；
3、避免暴飲暴食：由于2型糖尿病患者的胰島功能受損，如果一次性進食過多食物，則可能會導致血糖水平升高。在吃飯時應避免暴飲暴食或過饑過飽的情況；
4、其他注意事項：對于2型糖尿病患者而言，在吃飯后還需要進行適當?shù)倪\動鍛煉，如慢走、打太極拳等。同時還需要遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物治療，如鹽酸二甲雙胍緩釋片等，并定期監(jiān)測血糖變化。
