腿疼骨頭響可能是生理性彈響、缺鈣、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е?。建議患者及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：

1、生理性彈響：如果下肢的髖關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)軟骨在活動過程中可能和關(guān)節(jié)液產(chǎn)生摩擦活動而引起的生理性彈響，只是偶爾發(fā)生，并且沒有伴有明顯的疼痛、酸脹等其他的不適癥狀，一般不需要特殊治療?？梢酝ㄟ^熱敷的方式，一般需要熱敷15~20分鐘，水溫控制在40~50℃之間，促進局部血液循環(huán)，可以在一定程度上改善彈響髖的情況。

2、缺鈣：如果長期挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，可能會使體內(nèi)的鈣元素攝入不足，容易發(fā)生骨質(zhì)異常，進而出現(xiàn)腿疼、骨頭響等癥狀。首先需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃含鈣量高的食物，例如牛奶、骨頭湯等。也可遵醫(yī)囑用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等藥物，有利于促進鈣吸收，緩解癥狀。

3、半月板損傷：在進行運動前，如果沒有做好熱身準(zhǔn)備，可能會使膝關(guān)節(jié)扭傷出現(xiàn)半月板損傷，導(dǎo)致腿疼或骨頭有聲響。首先需注意休息，注意保持膝關(guān)節(jié)部位的保暖，盡量避免進行劇烈運動。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物進行治療，消除腫脹和疼痛。如果癥狀較為嚴重，可以選擇關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合、半月板移植等手術(shù)治療。

4、膝關(guān)節(jié)炎：這是一種主要以膝關(guān)節(jié)軟骨退行性病變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為主要特征的慢性關(guān)節(jié)疾病。隨著病情發(fā)展，可能會逐漸出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。當(dāng)關(guān)節(jié)軟骨遭受破壞關(guān)節(jié)面不平整時，患者也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)摩擦或者嘎吱作響?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、依托考昔片、關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉等藥物進行治療，有利減輕炎癥反應(yīng)。如果保守治療效果不佳考慮關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)清理或者關(guān)節(jié)置換的手術(shù)治療。

5、髕股關(guān)節(jié)炎：隨著年齡不斷增長，髕骨會逐漸老化或者退化，容易增加無菌性炎癥的發(fā)生率。如果平時經(jīng)常進行劇烈運動，可能會對髕股軟骨產(chǎn)生磨損，從而誘發(fā)髕股關(guān)節(jié)炎，引起腿部疼痛、骨頭有聲響?？勺襻t(yī)囑塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解患者的不適。如果癥狀嚴重，可通過人工關(guān)節(jié)置換術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)、關(guān)節(jié)鏡清除術(shù)等手術(shù)治療。

患者應(yīng)多臥床休息，避免過度的勞累，天氣變化注意防寒保暖，及時的添加衣物等。飲食上以清淡為主，避免吃辛辣刺激性的食物。