成人的正常體溫范圍通常在36.1度到37.2度之間，36.8度是在正常范圍內(nèi)，所以不算發(fā)燒。
人的體溫會因一天中的時間、活動水平、情緒狀態(tài)等因素有所波動。早晨起床時體溫可能較低，晚上體溫會稍微升高，這都是正常的。發(fā)燒是身體對感染、炎癥等的一種自然反應(yīng)，目的是幫助免疫系統(tǒng)更有效地對抗病原體。常見的發(fā)燒原因有感冒、流感、細(xì)菌感染等。如果體溫只是略高一點，不用過于緊張。
如果體溫超過37.5度并持續(xù)上升，或者伴隨其他癥狀如頭痛、肌肉酸痛、喉嚨痛、咳嗽等，那就需要注意是否存在發(fā)燒的情況。建議多喝水，保持休息，注意觀察癥狀變化即可。如果體溫持續(xù)上升到38.5度，可能要在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物治療，常見的退燒藥包括對乙酰氨基酚片、布洛芬片等。
總之，36.8度對于成人來說是一個正常體溫，不用過于擔(dān)心。如果感覺身體不適，可以多休息，注意飲食。
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