哺乳期一般可以適量喝陳皮水,通常不會(huì)影響乳汁的分泌,對(duì)寶寶也不會(huì)造成負(fù)面影響,但建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下飲用。
陳皮具有理氣、止咳化痰、消腫止咳的功效。在哺乳期,如果有病情需要的情況下,比如出現(xiàn)腹脹、咳嗽、咳痰等,可以適量喝一些陳皮水,通常不會(huì)影響乳汁的分泌,對(duì)寶寶也不會(huì)造成負(fù)面影響。適量喝陳皮水還可以調(diào)節(jié)乳腺問(wèn)題,有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣機(jī),起到通經(jīng)下乳的功效,促進(jìn)乳汁的分泌,但需要經(jīng)過(guò)醫(yī)師的辨證才可以使用,不可以自行盲目服用。
哺乳期間飲食要均衡,多吃一些下奶的湯,比如鯽魚(yú)湯、木瓜湯、花生豬蹄湯等,飲食以清淡、有營(yíng)養(yǎng)為主,補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)要保持充足的睡眠,避免過(guò)度勞累,愉悅的情緒,都能促進(jìn)乳汁的分泌,產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的乳汁喂養(yǎng)寶寶。