青少年腳背疼，可能是鞋子不合適、外傷、筋膜炎、跟腱炎、骨折等原因引起。建議及時就醫(yī)，結合引起的誘因遵醫(yī)囑進行個體化治療。具體分析如下：
1、鞋子不合適：如果青少年穿的鞋底比較硬，可能會壓迫局部軟組織，同時很可能會影響血液循環(huán)，從而出現較為明顯的疼痛。需要對鞋子作出調整，建議選擇軟硬適中的鞋子。同時晚上可以使用40~43℃的熱水進行泡腳，時間可以持續(xù)15~30分鐘，目的是緩解腳部疲勞。
2、外傷：如果腳部受到撞擊或者磕碰，可能會導致局部軟組織受損，從而出現疼痛、紅腫等癥狀?？梢酝ㄟ^冷敷、熱敷進行治療，48小時內，需要使用冰袋進行冷敷，48小時后，需要使用43~45℃的熱毛巾進行熱敷，冷敷和熱敷的時間需要控制在20~30分鐘，1日可進行4~6次冷敷和熱敷。
3、筋膜炎：該疾病是筋膜的一種無菌性炎癥，引起的病因和勞損、潮濕等有關，在炎癥的刺激下，會導致局部出現疼痛、肌肉痙攣等?？梢宰襻t(yī)囑通過塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等藥物進行消炎鎮(zhèn)痛治療。同時也要通過超聲波治療等進行物理治療，每次治療時間可以控制在20~30分鐘，每天可治療2~3次，目的是改善肌肉緊張，幫助癥狀緩解。
4、跟腱炎：如果跟腱部位反復劇烈拉伸，可能會引起勞損性損傷，從而出現疼痛、腫脹、僵化等。可以使用冰塊對局部進行冷敷，時間可控制在15~30分鐘，2~4小時后可重復進行冷敷。同時患者需要臥床休養(yǎng)，休養(yǎng)期間可使用枕頭將患側抬高，幫助血液回流。同時需要遵醫(yī)囑通過萘普生片、洛索洛芬鈉片、吲哚美辛緩釋片等藥物治療。
5、骨折：如果從高空跌落或者發(fā)生撞擊等，可能會導致腳部發(fā)生骨折，從而引起持續(xù)性的疼痛、腫脹、活動受限等?？梢酝ㄟ^內固定手術或外固定手術進行治療，做過手術后，患者需要臥床休養(yǎng)1~2個月，休養(yǎng)期間需要抬高患側，幫助血液回流。
患者在接受醫(yī)生治療期間，需要和醫(yī)生進行詳細溝通，要了解疾病的變化和輕重程度。如果病程比較長，產生了不良情緒，需要通過和他人溝通、培養(yǎng)新的興趣愛好等緩解。
