1，肝排毒吃什么藥

1、五味子茶　　五味子是養(yǎng)肝護肝的中藥,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)五味子中的五味子乙素對降低轉氨酶作用明顯,可減少肝細胞變性、線粒體及溶酶體的破壞,從而減輕肝細胞的損傷,增強肝的排毒功能。取五味子(中藥店有售)10 克,加水500 毫升,武火煮沸后改用文火煎煮20 分鐘,取汁代茶飲,連飲2周?！　?、枸杞　　除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。促使肝臟排毒的中藥有哪些　　3、六味地黃丸　　由熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉組成的六味地黃丸,六味藥相互配合,補中有瀉、寓瀉于補,相輔相成,是通補開合之劑、滋補肝腎之方。用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸濕熱、盜汗遺精、消渴等癥?！　?、紅棗　　紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品,也是一味常用的中藥。中醫(yī)很早就有用紅棗組方的“養(yǎng)肝湯”來養(yǎng)肝排毒的方法。由于紅棗內含有三萜類化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。此外,紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用。另外,一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低,而紅棗富含氨基酸,它們有利于蛋白質的合成,可以防止低蛋白癥狀,達到健脾養(yǎng)肝的目的。　　5、百合　　百合性平、味甘,含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用,并可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。百合鮮品富含黏液質及維生素,特別有益于皮膚細胞的新陳代謝,實為養(yǎng)顏美容之佳品?！　∪绻悯r百合,一定要將鱗片剝下,撕去外層薄膜,洗凈后在沸水中浸泡一下,這樣可以除去苦澀味。百合并不適合所有人,它性寒,比較黏膩,那些老是感覺肚子發(fā)涼、稍微吃一些涼東西就拉肚子、喜歡喝熱水吃熱飯的人還是少吃為好?！　?、姜黃　　姜黃素能有效地抑制肝細胞微粒體細胞色素酶和谷胱甘肽轉移酶的活性,又能抑制膠原合成和肝星狀細胞活性而抗肝纖維化。　　7、甘草　　可減輕肝細胞變性和壞死程度,降低血清轉氨酶活力,提高肝細胞內的糖元和DNA含量,促進肝細胞再生,對肝炎病毒有抑制作用?！　?、黃芪肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應后，變成無毒或低毒物質。不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物，轉換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食能量來源組合應該是55～65%的來自碳水化合物能量（例如米飯、面食），11～15%的來自蛋白質能量（例如肉類、豆類），20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%（例如植物油）。此外，我們在日常飲食中可以多食用大蒜、葡萄、山藥等食物來幫助肝臟排毒。 1、大蒜 大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。 2、葡萄 可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。 3、山藥 山藥具有很好的補腎功效，對腎臟具有很好的排毒功效。 4、冬菇 有促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。 5、蜂蜜 吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。 6、黃瓜 其中的黃瓜酸具有很好的排毒功效，黃瓜中還含有葫蘆素、黃瓜酸等物質，能夠有效的幫助肺、胃、肝排毒。 7、無花果 含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對so2、so3等有毒物質有一定抵御作用。 8、胡蘿卜 是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導致疾病、老化的自由基。 9、木耳 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質還有一些毒素吸附集中起來排出體外，從而起到幫助肝臟清胃洗腸的作用。

2，肝排毒吃什么藥好

肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應后，變成無毒或低毒物質。不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物，轉換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食能量來源組合應該是55～65%的來自碳水化合物能量（例如米飯、面食），11～15%的來自蛋白質能量（例如肉類、豆類），20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%（例如植物油）。此外，我們在日常飲食中可以多食用大蒜、葡萄、山藥等食物來幫助肝臟排毒。　　1、大蒜　　大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度?！　?、葡萄　　可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能?！　?、山藥　　山藥具有很好的補腎功效，對腎臟具有很好的排毒功效?！　?、冬菇　　有促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌?！　?、蜂蜜　　吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。　　6、黃瓜　　其中的黃瓜酸具有很好的排毒功效，黃瓜中還含有葫蘆素、黃瓜酸等物質，能夠有效的幫助肺、胃、肝排毒?！　?、無花果　　含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵御作用?！　?、胡蘿卜　　是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導致疾病、老化的自由基?！　?、木耳　　木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質還有一些毒素吸附集中起來排出體外，從而起到幫助肝臟清胃洗腸的作用。我們體內的毒素如果長期堆積，不能有效的排除體外，那么大大小小的病癥就要找上我們了。人體內的毒素垃圾有很多種，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒、火毒等。其中和肥胖關系最大的是水毒和脂毒?！　∷荆簩τ谏狭四昙o的人來說最嚴重。常見癥狀是小便減少、顏色深、排便不規(guī)律，下身容易水腫等。　　脂毒：吃得太油膩，肝細胞會被脂肪占據(jù)，肝臟就不能正常工作。　　一、姜 姜 　　味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中還含有多種芬芳揮發(fā)油，具有強心、健脾胃、促進血循環(huán)的作用?！　∩晾保梢宰屔眢w產熱，并且提高新陳代謝、消耗體內熱量，排除毒素，達到減肥的效果。另外，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀?！　】诜?，機體慢慢吸收，皮膚發(fā)汗，從體內向外發(fā)，自然排毒，這比人為地擴張、擠壓毛孔的方法要好，能減少正常皮膚組織損傷。另外，姜既經濟，又方便。所以，建議長痤瘡的朋友們試試?！　【唧w方法為：每日口服生姜10～20克，或水煎服，達到胃部溫暖舒服，劑量多少要因人而定?！　≡诳诜淖畛跻欢螘r間，痤瘡可能會加重，請不要放棄，要繼續(xù)吃，堅持一兩個月后，你會發(fā)現(xiàn)，痤瘡慢慢消退了，皮膚變細膩、光滑。 二、白菜 白菜 　　白菜中含有豐富的維生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養(yǎng)顏效果。此外，白菜富含膳食纖維，能清腸排毒，白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多余的膽固醇?！　【唧w方法為：將圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段；將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。這個民間偏方對對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用?！　“撞嗽谑秤弥杏袃牲c需注意：一是隔夜的熟白菜，即使加熱后也要少吃或不吃；二是未腌透的白菜萬萬吃不得。新鮮白菜含有大量無毒的硝酸鹽類，煮熟后如放置較久，由于細菌的作用，會使硝酸鹽還原成毒性很強的亞硝酸鹽。 三、胡蘿卜 胡蘿卜 　　味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。　　胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分?！　‖F(xiàn)代醫(yī)學已經證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素a和果膠，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。tips：做自己的排毒師 做自己的排毒師 　　按照中醫(yī)一天十二時辰的養(yǎng)生規(guī)律，晨起(卯時，5—7時)、中午(午時，1—3時)、傍晚(酉時，午后5—7時)分別為大腸經、小腸經、腎經當令，可多喝清水或綠茶排尿。　　保持身體“三通”大、小便和排汗是身體天然的排毒管道，要時刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外，要養(yǎng)成定時排便的習慣，現(xiàn)代人兩天排便三次較為合適。一般來說，每天至少吃1斤蔬菜、一頓粗糧，就能讓你遠離便秘。