腳拐里面通常是指腳踝里面。腳踝里面一陣一陣疼，可能是受涼、軟組織損傷、筋膜炎、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：
1、受涼：如果腳踝部位受到了寒冷刺激，會導(dǎo)致局部肌肉痙攣或者是神經(jīng)刺激，從而會引起刺痛或麻木等癥狀，可以使用熱毛巾對局部進(jìn)行熱敷，可以改善局部的血液循環(huán)，熱毛巾的溫度在35℃左右，熱敷時間在10分鐘到20分鐘。
2、軟組織損傷：可能與碰撞或者是擠壓有關(guān)，會導(dǎo)致皮下毛細(xì)血管破裂出血，引起組織腫脹、疼痛等癥狀，可以在48小時內(nèi)使用冰塊冷敷緩解，能夠促進(jìn)血管收縮，減輕腫脹、滲出，皮膚的時間在10分鐘到15分鐘，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用活血止痛膠囊、舒筋活血片、紅花油等藥物進(jìn)行治療，能夠起到活血化瘀的效果。
3、筋膜炎：可能與潮濕或者免疫因素有關(guān)，會導(dǎo)致筋膜組織的無菌性炎癥，伴有腳踝部位疼痛、肌肉痙攣、活動障礙等癥狀，遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物治療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛和肌肉痙攣。
4、痛風(fēng)：主要是嘌呤代謝異常引起，會導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)引發(fā)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用苯溴馬隆片、別嘌醇片、非布司他片等藥物治療，具有降低尿酸的效果。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：可能與個人免疫或者是感染等因素有關(guān)，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的炎癥，伴有炎性滲出，引起腳踝部位的刺痛、腫脹、僵硬等癥狀，可以配合醫(yī)生使用洛索洛芬鈉片、來氟米特片、甲氨蝶呤片等藥物治療，能夠起到止痛以及抗風(fēng)濕的效果。
除以上原因外，也有可能與多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等原因有關(guān)，建議及時就醫(yī)診斷。在日常生活中還要注意休息，盡量避免做劇烈的運(yùn)動，飲食方面也要以清淡為主，可以吃魚湯、小米粥等食物。
