腳筋膜損傷后不存在快速恢復(fù)的方法，需要根據(jù)病情采取相應(yīng)的處理方法，包括休息、抬高患肢、冷熱敷、加壓包扎、藥物治療等。具體的治療方法需要在醫(yī)生面診后綜合制定。具體情況分析如下：
1、休息：需要多注意休息，減少對局部的刺激。
2、抬高患肢：休息的時候可將受傷的部位抬高，使其高于心臟水平面，有利于血液回流和傷處的恢復(fù)。
3、冷熱敷：適用于閉合性損傷的患者，早期冷敷可起到減輕腫脹的作用，48小時后可進(jìn)行熱敷，有利于血液循環(huán)，有助于促進(jìn)組織的修復(fù)。
4、加壓包扎：該方法可以止血防腫，也具有制動的作用，避免損傷進(jìn)一步加重。
5、藥物治療：對于腫脹、疼痛嚴(yán)重的患者，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物治療，比如地奧司明片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。
除上述治療方法外，也可采取局部封閉治療，而對于情況比較嚴(yán)重者，也可以考慮手術(shù)治療。此外，腳筋膜損傷后需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行運動功能鍛煉，通過運動治療的方法恢復(fù)局部關(guān)節(jié)的活動范圍，提高肌肉的力量來加強(qiáng)穩(wěn)定性。建議患者及時就診，不能自行盲目治療，以免延誤病情。
