一般情況下,孕期增重20~25斤左右比較合適,在懷孕的不同時(shí)期,體重增長的斤數(shù)也存在差異性,孕婦體重增長過快時(shí),需要多注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以免出現(xiàn)巨大兒,對(duì)生產(chǎn)造成影響。具體情況分析如下:
1、妊娠早期:在妊娠早期時(shí),由于體內(nèi)激素水平變化,多會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng),有可能導(dǎo)致熱量攝入不足,所以早期時(shí)體重增長速度比較慢,可能會(huì)增長2~4斤。
2、妊娠中期及晚期:隨著妊娠時(shí)間的增加,建議每周孕婦的體重增長1斤左右,但對(duì)于一些比較肥胖的孕婦,每周體重增長建議在0.5斤,也就是妊娠中期及晚期,孕婦體重增長建議在20斤左右。一般3個(gè)月以后早孕反應(yīng)已基本消失,胎兒發(fā)育的速度多會(huì)增快,而且這個(gè)時(shí)候孕婦的食欲量增大,需要適當(dāng)控制飲食及體重,餐后適度運(yùn)動(dòng),避免體重增長過多。