孕期如何預防子宮脫垂？產后患上子宮脫垂是一種常見的現象，尤其是第一次生產的女性，患上子宮脫垂的概率更大。在孕期預防子宮脫垂是非常重要的，下面微微健康網小編就來教教大家孕期如何預防子宮脫垂吧。
1、加強婦女的勞動保護。過度的負重作用及體姿用力是子宮脫垂的重要原因之一，加強婦女的勞動保護，是預防和減少子宮脫垂的可靠保證。
2、做好哺乳期保健。哺乳期間卵巢功能下降。尤其產后長期哺乳，可因卵巢功能長期處于低落狀態(tài)而導致子宮萎縮，子宮的支持結構和懸吊裝置松弛無力，盆底肌肉的張力和彈性減退，在這種情況下，如遇到增加腹壓或體姿用力等外因條件，均可誘發(fā)子宮脫垂。
切記：做好婦女哺乳期保健，是預防子宮脫垂的重要措施。
3、做好孕期保健。及時發(fā)現并糾正胎位異常，防止發(fā)生胎位性難產，也是預防子宮脫垂的重要措施之一。
4、做好產褥期保健。產婦從胎盤娩出后至生殖器官恢復到非妊娠狀態(tài)，一般需6～8周，這段恢復過程稱產褥期。在產褥期中，婦女的解剖和生理變化均較大，該期若未引起重視，最容易發(fā)生子宮脫垂。
5、正確處理分娩的各過程。分娩損傷是子宮脫垂的重要病因。產程愈長，子宮脫垂的發(fā)病率愈高，這是與支持子宮的懸吊裝置和盆底軟組織遭受損傷的機會較大有關。因此正確處理分娩各產程，防止產傷，是預防子宮脫垂的最重要環(huán)節(jié)。
由于子宮脫垂絕大多數是分娩創(chuàng)傷的結果，因此是一種可以預防的疾病。在孕期預防子宮脫垂，就能幫助孕媽媽們在生產過后省去很多不必要的麻煩。
