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懷孕六個半月應(yīng)該吃什么,懷孕六個月多吃什么好

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-02-20 02:55:21 手機(jī)版
你好,你需要正確對待懷孕六個月吃什么好這個問題,孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養(yǎng)高、易消化吸收的食物。多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等;大米、白面等含糖食物相應(yīng)要增加;孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負(fù)擔(dān);平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜、白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘。胎兒的骨骼、神經(jīng)、造血器官發(fā)育需要大量鐵、磷、鈣和各種維生素,所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì)。除了飲食中多吃動物肝、豆類、菠菜、貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外,可適當(dāng)服些鐵劑、鈣片和維生素A、B、C、D等,以防治貧血和缺鈣。飲水量可以不限,妊娠后期適當(dāng)限制鹽,菜不要吃得過咸,有水腫時應(yīng)限制水鹽。茶、酒和咖啡可以少飲,但應(yīng)禁止吸煙,因?yàn)槲鼰熆墒固喊l(fā)育遲緩,甚至造成畸型。以上是關(guān)于你請問的懷孕六個月吃什么好這個問題的回答,希望你滿意。

2,孕婦6個月了該吃些什么東西比較好

您好:懷孕后期的婦女,時常表現(xiàn)不同程度的浮腫,如下肢、足面部,多屬正常,產(chǎn)后會自然消失。但如果浮腫程度重、伴有頭暈心悸、氣短、血壓增高、尿少等癥狀存在,應(yīng)引起注意。在飲食上應(yīng)注意控制水和鹽的攝入量,盡量吃淡一些,最好對水和鹽的攝入量進(jìn)行精細(xì)的計(jì)算,形成既不影響胎兒的發(fā)育,也不會造成過重的浮腫的良性循環(huán)。同時可多食用維生素類食物,以清淡、營養(yǎng)豐富、易消化吸收的食物為主,少吃油炸的食物和易產(chǎn)氣脹肚的食物,如白薯、洋蔥、土豆等。為了消除水腫可多吃冬瓜和西瓜。冬瓜含有豐富的營養(yǎng),鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、淀粉等多種維生素。有利尿、消腫、祛暑解熱、解毒化痰、生津止渴的功效。西瓜除了含果糖外,還含維生素C、蘋果酸、各種氨基酸、胡蘿卜素等,孕婦食用有利尿消腫、清熱解毒的作用。 希望以上回答對您有所幫助```祝您身體健康`````````六個月就是二十四周是胎兒眼睛的完成,應(yīng)吃含蛋白質(zhì)和維生素A的食物如:魚、黃綠色蔬菜、動物肝、蛋、奶肉。

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