腰部酸麻，可能是正?，F(xiàn)象，也可能是長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、正?，F(xiàn)象：多發(fā)生于經(jīng)期女性，考慮是在月經(jīng)期間盆腔處于充血狀態(tài)，而子宮后位可能會(huì)刺激到后腹膜，部分女性會(huì)感覺(jué)到腰部有明顯的酸痛。不需要采取特殊處理，屬于正常的生理現(xiàn)象，一般等到月經(jīng)結(jié)束后，癥狀可自行緩解。
2、長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)：可能打電腦或者站立時(shí)，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致腰部肌肉過(guò)度疲勞，腰部組織出血、水腫，使局部血液循環(huán)受阻，從而產(chǎn)生酸脹、麻木等不適。日常不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，要注意勞逸結(jié)合，如果局部酸脹比較嚴(yán)重，可以用熱水袋熱敷局部10~15分鐘，能夠促進(jìn)局部血液流通?？梢苑磸?fù)熱敷3~5次。
3、腰肌勞損：通常是腰扭傷治療不當(dāng)、長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度腰部活動(dòng)或腰部負(fù)荷過(guò)重等，導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)慢性損傷性炎癥。由于腰部組織長(zhǎng)期受到炎癥因子刺激，會(huì)使腰或者腰骶部產(chǎn)生麻木、酸痛以及腫痛等不適。尤其是氣溫變涼、過(guò)度勞累時(shí)，局部疼痛會(huì)呈加重趨勢(shì)。可以用熱水袋熱敷局部10~15分鐘，可以反復(fù)操作3~5次，能夠促進(jìn)局部血液流通。也可以在睡覺(jué)前，用45℃左右的溫開(kāi)水泡腳，能夠緩解身體疲勞感。泡腳的時(shí)間，盡量控制在20分鐘。
4、腰背肌筋膜炎：通常是長(zhǎng)期受到寒冷刺激、待在潮濕環(huán)境中或慢性勞損等，腰背部肌筋膜和肌組織出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)。尤其是不注意保暖防寒、長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)等，容易使局部血液循環(huán)變慢，從而產(chǎn)生疼痛、麻木感等癥狀。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸利哌立松片、塞來(lái)昔布膠囊以及布洛芬片等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：如果存在腰椎間盤突出癥，隨著疾病的加重，可能會(huì)壓迫到神經(jīng)根，影響神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)，從而導(dǎo)致患者感覺(jué)異常，表現(xiàn)出腰部疼痛、酸脹以及肢體感覺(jué)異常等。建議患者配合醫(yī)生使用甲鈷胺片、谷維素片、腺苷胺片等藥物治療。
具體用藥必須要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可擅自增減藥量。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的不良反應(yīng)，建議及時(shí)和醫(yī)生溝通，結(jié)合身體情況更換其他藥物治療?；謴?fù)期間飲食要以清淡為主，不建議攝入辣椒、大蔥等刺激性食物。
