国产精品久久人人做人人爽,久久久久琪琪去精品色村长,久久看精品,精品免费国产一区二区女,欧美日韩国产成人高清视频,九九免费久久这里有精品23,黄网久久

首頁(yè) >  健康資訊 >  什么藥補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)不良可以吃什么藥

什么藥補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)不良可以吃什么藥

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-03-23 03:04:55 手機(jī)版

本文目錄一覽

1,營(yíng)養(yǎng)不良可以吃什么藥2,用什么藥材煲湯最具有營(yíng)養(yǎng)3,該吃些什么補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的藥4,吃什么營(yíng)養(yǎng)藥

1,營(yíng)養(yǎng)不良可以吃什么藥

營(yíng)養(yǎng)不良太籠統(tǒng)了 建議是先去查查缺少那方面的營(yíng)養(yǎng),再針對(duì)性的補(bǔ)充,另外如果營(yíng)養(yǎng)不良并沒(méi)有造成生理性疾病缺功能性缺陷的話,食補(bǔ)比藥補(bǔ)要好,對(duì)身體影響要小。對(duì)食補(bǔ)不能滿足的,再遵醫(yī)囑進(jìn)行藥補(bǔ)。缺少什么吃什么,營(yíng)養(yǎng)不良包括面太廣了體內(nèi)確認(rèn)必須營(yíng)養(yǎng)素(維生素、礦物質(zhì)、微量元素等等)都可以說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)不良但不能瞎補(bǔ),要看具體缺少什么,另外建議食物補(bǔ)充法。。藥物能不用就不用~!

2,用什么藥材煲湯最具有營(yíng)養(yǎng)

特點(diǎn):鮮香味美,營(yíng)養(yǎng)豐富。烏雞營(yíng)養(yǎng)豐富,老少皆宜。具有較高的藥用價(jià)值。 二2、一般煲湯的方法/要決: 煲湯最重要的是原汁原味,不要隨意添加調(diào)味品。,燕窩,蟲草,人參。具體要看對(duì)什么樣的人。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。枸杞,紅棗便宜又方便所謂煲湯有營(yíng)養(yǎng),需要講究對(duì)癥下藥.如果只是簡(jiǎn)單地羅列最貴的藥材而不對(duì)癥,有什么用呢?

3,該吃些什么補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的藥

8種物質(zhì)促進(jìn)大腦發(fā)育: 充足的脂肪可使腦功能健全,充足的維生素C可使腦功能敏銳,充足的鈣質(zhì)可使大腦持續(xù)工作,糖質(zhì)是腦活動(dòng)的能源,但過(guò)量會(huì)損害其正常功能;蛋白質(zhì)是大腦從事復(fù)雜智力活動(dòng)的基本物質(zhì),維行素B族物質(zhì)可預(yù)防精神障礙;維行素A能促進(jìn)大腦發(fā)育;維生素E能保持腦的活力. 健腦食品: 雞蛋,主要含有人體必需的8種氨基酸和豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等。 核桃,所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油酯,可供給大腦基質(zhì)的需要,還含有微量元素鋅和錳。 香蕉,能幫助大腦制造血清素,能刺激神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 蘋果,含有豐富的鋅,可增強(qiáng)記憶力,促進(jìn)思維活躍。 大蔥,含有前列腺素A,可起到舒張小血管,促進(jìn)血液循環(huán)的作用,使人頭腦更靈活。 8種物質(zhì)促進(jìn)大腦發(fā)育: 充足的脂肪可使腦功能健全,充足的維生素C可使腦功能敏銳,充足的鈣質(zhì)可使大腦持續(xù)工作,糖質(zhì)是腦活動(dòng)的能源,但過(guò)量會(huì)損害其正常功能;蛋白質(zhì)是大腦從事復(fù)雜智力活動(dòng)的基本物質(zhì),維行素B族物質(zhì)可預(yù)防精神障礙;維行素A能促進(jìn)大腦發(fā)育;維生素E能保持腦的活力. 健腦食品: 雞蛋,主要含有人體必需的8種氨基酸和豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等。 核桃,所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油酯,可供給大腦基質(zhì)的需要,還含有微量元素鋅和錳。 香蕉,能幫助大腦制造血清素,能刺激神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 蘋果,含有豐富的鋅,可增強(qiáng)記憶力,促進(jìn)思維活躍。 大蔥,含有前列腺素A,可起到舒張小血管,促進(jìn)血液循環(huán)的作用,使人頭腦更靈活。 除茶淡飯

4,吃什么營(yíng)養(yǎng)藥

這些不一定就好  如果經(jīng)常熬夜,其實(shí)中醫(yī)認(rèn)為:  經(jīng)常熬夜的人容易導(dǎo)致陰虧陽(yáng)亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀,不妨使用藥膳適當(dāng)進(jìn)行調(diào)養(yǎng),使精力充沛。  生地?zé)貘喌埃好看斡蒙?0克、鴨蛋l(fā)∽2個(gè),加水適量隔水燉之,蛋熟后去殼,再放入汁中燉20分鐘,冰糖調(diào)味,食蛋飲汁,每日e79fa5e98193e59b9ee7ad94313332623637381次或每周2∽3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛。手足心熱者食用。  豬腰燉杜仲:每次用杜仲25克,豬腰子1個(gè),水適量,隔水燉1小時(shí),每日或隔2∽3日服食1次,有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。  蓮子百合煲瘦肉:每次用蓮子(去芯)20克,百合20克,豬瘦肉100克,加水適量同煲,肉熟爛后鹽調(diào)味食用,每日1次。有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效。適宜于熬夜后干咳。失眠、心煩、心悸等癥者食用?! 》鄹鹕~湯:每次用粉葛250克洗凈切成小塊,生魚1條,去腮及內(nèi)臟,加水適量共煲,魚熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味,食魚飲湯,每日或隔日1次。有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解肌痛等功效。適用于勞力過(guò)度熬夜后的肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。  夏枯草煲瘦肉:每次用夏枯草10克,豬瘦肉50-100克,水適量共煲,肉熟后加鹽少許調(diào)味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火、降血壓之功效。適用于患有高血壓病熬夜后頭暈、頭痛及眼紅者服用?! “疽巩?dāng)晚可以多喝果汁:  整體說(shuō)來(lái),熬夜的預(yù)防保健仍取決于日常飲食,必須均衡攝取6大類食物。但為了熬夜,晚餐時(shí)多吃富含維生素B群的食物,絕對(duì)有必要!維生素B群成員頗多,包括葉酸、煙堿酸、維生素B6、維生素B12等,它們不僅參與新陳代謝,提供能量,保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞,對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮也有助益?! ∩罹G色葉菜類及豆類植物,都含豐富葉酸鹽,有助于細(xì)胞修補(bǔ),預(yù)防感染和貧血;肝臟、魚、全谷類、大豆食品、蔬果中有維生素B6或煙堿酸,可以維持皮膚健康、減緩老化;至于與記憶力、注意力有關(guān)的維生素B12,在紅肉、牛奶、乳酪中都吃得到。  熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對(duì)熬夜時(shí)的健康有幫助?! ×硗猓啥喑?種能夠讓人更有精神和精力而且有益于皮膚的果汁:  1、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機(jī)打碎,制成營(yíng)養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁?! ?、香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎,營(yíng)養(yǎng)豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量?! ?、兩個(gè)獼猴桃、4只橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補(bǔ)充體能而且美容?! ?、3個(gè)柚子剝皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩湯匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味?! ?、一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。我給推薦,“國(guó)珍”松花粉,這個(gè)是純天然的,純自然的保健食品能全面滿足人體的各種營(yíng)養(yǎng),還有微藻亞麻籽軟膠囊這個(gè)是地球上最補(bǔ)腦的食物。有的話聯(lián)系我其實(shí)吃什么營(yíng)養(yǎng)藥還不如食物來(lái)的效果好,是藥三分毒啊 每晚睡之前喝點(diǎn)小米粥 安神又養(yǎng)胃,還可以喝點(diǎn)牛奶吃點(diǎn)蘋果之類的 都是很好的俗話說(shuō):“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,食補(bǔ)在冬季調(diào)養(yǎng)中尤為重要。 冬季氣溫過(guò)低,人體為了保持一定的熱量,必須增加體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)等物質(zhì)的分解,產(chǎn)生更多的能量,以適應(yīng)機(jī)體的需要。因此,應(yīng)多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物。 同時(shí),寒冷也影響人的泌尿系統(tǒng),促使排尿增加,較多的鈉、鉀、鈣等無(wú)機(jī)鹽隨尿排出,因此要補(bǔ)充相應(yīng)的食物。專家建議,在多吃蔬菜的基礎(chǔ)上,適當(dāng)增加動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品。有條件的還可多吃甲魚、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉等食品,這些食品味道鮮美,富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分,不僅能補(bǔ)充因寒冷而過(guò)度消耗的熱量,還能益氣養(yǎng)血,對(duì)身體虛弱者尤為適宜。 缺啥補(bǔ)啥,人們應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)情況,考慮去醫(yī)院請(qǐng)中醫(yī)師確診屬于哪類癥候,再選擇相應(yīng)的補(bǔ)藥,使補(bǔ)得其所,補(bǔ)而受益。

最近更新

  • 頭疼厲害鼻子不通氣渾身沒(méi)勁還想吐頭疼厲害鼻子不通氣渾身沒(méi)勁還想吐

    頭疼厲害、鼻子不通氣、渾身沒(méi)勁還想吐,考慮與普通感冒、急性胃腸炎、咽炎、支氣管炎、肺炎等因素有關(guān),建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的藥物治療。1、普通感冒:如果細(xì)菌、病毒或其他病原體...

    健康資訊 日期:2025-08-22

  • 胸悶氣短說(shuō)話提不上氣胸悶氣短說(shuō)話提不上氣

    胸悶氣短說(shuō)話上不來(lái)氣原因很多,常見的有呼吸系統(tǒng)的疾病,循環(huán)系統(tǒng)或者是植物神經(jīng)功能紊亂等等,需要分別對(duì)癥的藥物治療等。具體介紹如下:1、呼吸系統(tǒng)疾?。罕热缏灾夤苎准毙园l(fā)作、支氣管哮喘、慢...

    健康資訊 日期:2025-08-22

  • 感冒能不能吃雞湯感冒能不能吃雞湯

    感冒后在食物的攝入上并沒(méi)有特殊的要求,一般建議避免油膩、辛辣、刺激性的食物即可,所以是可以吃雞湯的。感冒為病毒感染引起的一種常見疾病,因其主要癥狀為鼻塞、流涕、咳嗽、咽干等,所以臨床上又稱...

    健康資訊 日期:2025-08-22

  • 感冒發(fā)燒能吃豆角嗎感冒發(fā)燒能吃豆角嗎

    發(fā)燒通常指的是發(fā)熱,感冒發(fā)熱時(shí)可以吃豆角,適量食用一些豆角可以補(bǔ)充維生素和膳食纖維,不會(huì)對(duì)感冒產(chǎn)生不良的影響。豆角含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維以及少量的胡蘿卜素,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),...

    健康資訊 日期:2025-08-22

  • 老年人發(fā)燒怎么辦老年人發(fā)燒怎么辦

    發(fā)燒通常指的是發(fā)熱。老年人發(fā)熱,建議加強(qiáng)身體護(hù)理,可采取物理退熱和藥物退熱措施。具體說(shuō)明如下:1、加強(qiáng)身體護(hù)理:老年人在發(fā)熱時(shí)往往身體會(huì)大量出汗,這時(shí)要保證充足的飲水量,避免機(jī)體脫水。多吃...

    健康資訊 日期:2025-08-22

  • 肺積液有什么癥狀及后果肺積液有什么癥狀及后果

    肺積液臨床上稱為胸腔積液。通常會(huì)出現(xiàn)咳嗽、胸痛、呼吸急促等癥狀,不及時(shí)治療可能會(huì)引起肺不張、呼吸衰竭等后果。具體介紹如下:一、癥狀:1、咳嗽:胸腔積液壓迫肺組織,造成肺組織壓縮,刺激氣管和...

    健康資訊 日期:2025-08-22

  • 肺部有亞實(shí)性結(jié)節(jié)是什么意思肺部有亞實(shí)性結(jié)節(jié)是什么意思

    肺結(jié)節(jié)按密度分類可分為實(shí)性結(jié)節(jié)和亞實(shí)性結(jié)節(jié),亞實(shí)性結(jié)節(jié)密度低于實(shí)性結(jié)節(jié),是肺結(jié)節(jié)影像學(xué)的一種表現(xiàn),通??煞譃榧兡ゲAЫY(jié)節(jié)和部分實(shí)性結(jié)節(jié),具體如下:1、純磨玻璃結(jié)節(jié):細(xì)菌感染、自身免疫問(wèn)題、...

    健康資訊 日期:2025-08-22

  • 肺部炎癥吃什么食物肺部炎癥吃什么食物

    肺部炎癥的病人一般需要吃一些清淡、容易消化的食物,還需要適當(dāng)吃一些蛋白質(zhì)類的食物以及蔬菜水果類,具體如下:1、清淡易消化的食物:因?yàn)榉尾垦装Y的病人可能會(huì)伴隨有胃腸道的不適,如果攝入辛辣刺激...

    健康資訊 日期:2025-08-22

  • 諾氟沙星是什么類藥物諾氟沙星是什么類藥物

    諾氟沙星是喹諾酮類藥物,屬于西藥,也是一種廣譜抗生素,具有廣譜抗菌作用,特別是對(duì)革蘭氏陰性菌有較好的殺滅作用。喹諾酮類藥物的作用機(jī)理是對(duì)細(xì)菌DNA螺旋酶中的A亞單位產(chǎn)生作用,從而抑制細(xì)菌D...

    健康資訊 日期:2025-08-22

  • 肺炎的病原體種類肺炎的病原體種類

    肺炎病原體種類有以下幾種:細(xì)菌、病毒、真菌、非典型病原體、其他病原體等。1、細(xì)菌感染肺部引起細(xì)菌性肺炎,常見的有肺炎鏈球菌、溶血性鏈球菌、肺炎克雷白桿菌、流感嗜血桿菌、金黃色葡萄球菌、銅綠...

    健康資訊 日期:2025-08-22