部分人吃黃瓜后可以起到輔助減肥的作用，但是并非所有的人吃黃瓜都可以帶來減肥的效果，黃瓜的減肥功效也是因人而異的。
之所以黃瓜能夠起到輔助減肥的作用，主要是由于黃瓜中含有較多的水分，但是脂肪、葡萄糖的含量并不高，因此食用后產(chǎn)生的熱量較少，而且吃了黃瓜后可以產(chǎn)生一定的飽腹感，這樣就減少了其他食物的攝入量，一定程度上起到節(jié)食的作用，因此比較適合減肥的人群吃，而且黃瓜中含有的纖維素和維生素，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)腸道內(nèi)的代謝產(chǎn)物排泄，這樣就減少了腸道內(nèi)的脂肪吸收，因此可以輔助減肥。
但是我們應(yīng)該知曉，臨床減肥的成功，除了飲食要控制外，還應(yīng)該做一定量的運(yùn)動，只有運(yùn)動才能消耗多余的熱量，避免了熱量向脂肪的轉(zhuǎn)化。
如果長期通過吃黃瓜來減肥，有可能引起營養(yǎng)不良，損害減肥者的身體健康，因此不提倡。
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部分人吃黃瓜后可以起到輔助減肥的作用，但是并非所有的人吃黃瓜都可以帶來減肥的效果，黃瓜的減肥功效也是因人而異的。之所以黃瓜能夠起到輔助減肥的作用，主要是由于黃瓜中含有較多的水分，但是脂肪、...
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