懷孕了身體虛弱，要通過生活行為方式改變自己的飲食結(jié)構(gòu)和飲食量，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，改善睡眠狀況和增加室外活動(dòng)量。
已經(jīng)懷孕一般是不隨便吃藥的，包括中藥也沒有絕對(duì)無副作用的說法。如果身體虛弱和貧血、低蛋白、甲狀腺功能減退等問題有關(guān)，必要時(shí)是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充各種鐵劑和多種營(yíng)養(yǎng)素治療，比如復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、琥珀酸亞鐵片、復(fù)方氨基酸口服液等，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)是非常重要的，要適當(dāng)?shù)亩嗍骋恍└昏F、高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物。
部分孕婦身體虛弱和室外活動(dòng)太少有關(guān)，很多女性待在家里時(shí)間太久，會(huì)導(dǎo)致身體虛弱。適當(dāng)?shù)脑黾邮彝饣顒?dòng)，尤其是有氧活動(dòng)，可以幫助改變?cè)袐D體質(zhì)也可以增加食欲，更有利于母胎健康。
部分孕婦身體虛弱和心理因素有關(guān)，一定要注意給自己減壓，要有足夠的休息睡眠。建議做好產(chǎn)前檢查，遵照產(chǎn)科醫(yī)生的囑咐，必要時(shí)用藥治療是非常關(guān)鍵的。
