濕氣比較重可以通過一般治療，比如環(huán)境調(diào)整、適當(dāng)鍛煉、飲食調(diào)整等方法改善，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物治療、針灸治療等方法調(diào)整，濕氣比較重可能是環(huán)境因素或不良飲食習(xí)慣等原因所引起的。會(huì)出現(xiàn)身體困重的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
一、一般治療
1、環(huán)境調(diào)整：要注意好周圍的環(huán)境調(diào)整，避免待在寒涼或者是潮濕的環(huán)境當(dāng)中，以免導(dǎo)致濕氣入侵，也會(huì)導(dǎo)致濕氣比較重的癥狀加重。
2、適當(dāng)鍛煉：可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況適當(dāng)鍛煉，比如游泳、跑步、跳繩等，能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果，加快體內(nèi)的濕氣排出。
3、飲食調(diào)整：要注意做好飲食調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)某赞裁?、紅豆、冬瓜等，能夠達(dá)到利尿排濕的效果。
二、藥物治療：建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)丸、六君子丸、人參健脾丸等藥物治療，能夠達(dá)到調(diào)節(jié)體質(zhì)和排除濕氣的效果。
三、針灸治療：這是屬于一種中醫(yī)療法，能夠達(dá)到刺激穴位的效果，加快人體的代謝，促進(jìn)濕氣的排出。
除此之外，還可以通過拔罐等方法改善，在治療期間需要定期到醫(yī)院做復(fù)查，能夠了解到病情的恢復(fù)情況，還可以根據(jù)復(fù)查結(jié)果做調(diào)整。
