肩胛骨縫疼痛一般沒有一招搞定的方法，需要根據(jù)病因治療，可能是肌肉或肌腱拉傷、肩關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肩胛骨骨折或骨裂、肩胛骨周圍肌肉疾病等原因引起的，可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，需要到醫(yī)院做檢查。
1、肌肉或肌腱拉傷：肩胛骨縫附近的肌肉或肌腱受到過度使用或損傷時(shí)可能引起疼痛，需要注意多休息，也可以對局部進(jìn)行熱敷，有助于緩解疼痛。
2、肩關(guān)節(jié)炎：肩關(guān)節(jié)炎是肩部關(guān)節(jié)軟骨磨損引起的疼痛，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊或者吲哚美辛緩釋膠囊等藥物，具有抗炎止痛的作用。
3、肩周炎：肩周炎是肩部軟組織發(fā)炎引起的疼痛?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┕δ苠憻?，比如爬墻法，能夠緩解癥狀。
4、肩胛骨骨折或骨裂：肩胛骨骨折或骨裂可能導(dǎo)致肩胛骨縫疼痛，可以通過繃帶固定的方法治療，嚴(yán)重者也可以選擇內(nèi)固定手術(shù)治療。
5、肩胛骨周圍肌肉疾?。喝?a href="http://www.duorenduoli.com/tags/gjn9510d4k.html" class="match_link">肌肉痙攣、肌肉炎癥等。治療方法包括休息、熱敷或冷敷、按摩、物理治療和藥物治療。
平時(shí)要注意多休息，盡量不要有劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致疼痛加重。
