打羽毛球手酸，可通過一般療法、物理療法、藥物療法進(jìn)行緩解。打羽毛球手酸，可能與過度疲勞、受涼、肌肉勞損、肌肉筋膜損傷、骨質(zhì)疏松癥等因素有關(guān)，原因不同，緩解方法也不一樣，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的緩解方法。具體分析如下：
1、過度疲勞：打羽毛球時間過久，手部肌肉內(nèi)乳酸代謝產(chǎn)物堆積，可引起手酸、手脹等癥狀。應(yīng)當(dāng)合理休息，進(jìn)行按摩和熱敷，促進(jìn)代謝，可逐漸改善。
2、受涼：打羽毛球時，天氣比較寒冷，沒有注意保暖，手部受涼可導(dǎo)致手酸、疼痛。應(yīng)當(dāng)停止運(yùn)動，并加強(qiáng)保暖，還可進(jìn)行物理治療，如烤電、紅外線熱射、微波理療等。
3、肌肉勞損：手部肌肉筋膜內(nèi)存在無菌性炎癥，在打羽毛球時，炎性物質(zhì)增多，可導(dǎo)致手酸、手脹。確診后遵醫(yī)囑應(yīng)用對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等抗炎鎮(zhèn)痛類藥物治療。
4、肌肉筋膜損傷：打羽毛球時運(yùn)動量過大，對肌肉筋膜造成輕微拉傷，可導(dǎo)致手酸，伴有燒灼感、疼痛等癥狀。確診后遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片、跌打丸等藥物治療。
5、骨質(zhì)疏松癥：可能與日照過少、雌激素缺乏、長期吸煙飲酒等因素有關(guān)，可使骨密度降低以及脆性增加，容易導(dǎo)致打羽毛球手酸。確診后遵醫(yī)囑使用利塞膦酸鈉膠囊、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物治療。
除以上因素外，還可能與頸椎病有關(guān)。在治療期間要做好護(hù)理，避免頻繁運(yùn)動，不要進(jìn)行手提重物的工作，在開始運(yùn)動訓(xùn)練前，建議咨詢醫(yī)師進(jìn)行相關(guān)評估，保證安全性。
