2型糖尿病是指在胰島素抵抗等多種原因的作用下，機(jī)體出現(xiàn)胰島素缺乏，導(dǎo)致血糖水平升高，可通過對(duì)肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等進(jìn)行系統(tǒng)性訓(xùn)練來(lái)改善患者的身體狀況。
1、肌肉訓(xùn)練：2型糖尿病患者要進(jìn)行緩和的鍛煉，可以通過慢跑、散步、太極拳等中等強(qiáng)度的鍛煉，提高身體素質(zhì)，以更好的耐受高強(qiáng)度鍛煉。但運(yùn)動(dòng)量不要過大，以免誘發(fā)低血糖反應(yīng);
2、神經(jīng)系統(tǒng)訓(xùn)練：2型糖尿病患者可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)病變，導(dǎo)致手足麻木、視物模糊、無(wú)法正常行走等癥狀，可通過做健身操、下肢舞蹈等方式，改善神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，提高生活質(zhì)量;
3、呼吸系統(tǒng)訓(xùn)練：如果2型糖尿病患者出現(xiàn)呼吸功能下降，可進(jìn)行腹式呼吸、縮唇呼吸、輔助咳痰等訓(xùn)練，通過長(zhǎng)期堅(jiān)持有規(guī)律地深吸氣、深呼氣，可以讓肌肉得到放松、鍛煉，以提高肺活量，改善呼吸功能;
4、循環(huán)系統(tǒng)訓(xùn)練：如果2型糖尿病患者的心血管系統(tǒng)功能有所下降，可以進(jìn)行交替進(jìn)行腿部按摩、足浴等鍛煉方式，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。平時(shí)可以稍微活動(dòng)一下下肢，避免長(zhǎng)期臥床，以免造成血栓形成。
除此之外，如果有條件，可以配合針灸、艾灸、推拿等方式，通過疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑，來(lái)改善身體狀況。如果經(jīng)過上述方式調(diào)理后，效果不明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用胰島素進(jìn)行治療，如門冬胰島素注射液、谷賴胰島素注射液等。
