3.對富含維生素C的食物如鮮棗、獼猴桃等的研究表明，大量服用維生素C可明顯降低因寒冷引起的直腸溫降，并可緩解腎上腺的過度應激反應，增強機體對寒冷的耐受力,祛寒食物:1,一般來說，八珍湯既可用于氣血兩虛，也可參考以下食療方法:或先天或大病或久病后臟腑氣血生化功能下降,主要因素是中焦脾胃虛弱導致氣虛血虛。
1、脾胃虛,肝火大,氣血兩虛,平時用什么 中藥(無毒無副作用的一般來說，八珍湯既可用于氣血兩虛，也可參考以下食療方法:或先天或大病或久病后臟腑氣血生化功能下降。主要因素是中焦脾胃虛弱導致氣虛血虛。患者出現(xiàn)乏力、氣短、頭暈、面色蒼白、心悸等癥狀。:面色蒼白，眼瞼和嘴唇蒼白，乏力，氣短，食欲不振，厭食，頭暈，心慌。還不錯:水少，輕如止水；失眠、多夢、健忘、脫發(fā)、聲音低沉、手腳麻木；四肢無力，肌肉萎縮等。舌淡而嫩。脈弱而無力。:氣血雙補。參考方劑:正體姚磊-八珍湯、濟生方-歸脾湯、內(nèi)外兼治-當歸補血湯、和濟舉方-十全大補湯。
2、 中藥五味子的功效五味子的功能和作用有哪些？很多人不知道它的功能，浪費了五味子的功能。女性吃五味子的好處1。滋補五味子是最有效的滋陰補藥之一，能增強女性外陰的刺激敏感性。2、增強身體耐力五味子可以增強耐力和力量，加速身體恢復。結果表明，五味子能提高耐力，增強體力，減少疾病。3.保肝再生肝組織五味子能促進肝臟的解毒過程，保護肝臟免受中毒，使酒精、藥物或肝炎損傷的肝組織再生。4.保護和增強心臟功能五味子有利于組織和細胞的氧交換，已證實在某些缺氧和心肌損傷的情況下，五味子能保護心臟組織。還能使心率平穩(wěn)，緩解高血壓。五味子還含有豐富的維生素E和大量的抗氧化營養(yǎng)物質(zhì)，可以延緩我們身體和皮膚的衰老，改善我們的細胞代謝，使我們的細胞長時間保持活力。所以服用五味子無論是對身體保養(yǎng)還是皮膚保養(yǎng)都有很好的效果。
3、寒氣太重,吃什么能去寒祛寒食物:1。羊肉、牛肉等富含蛋白質(zhì)和鐵的食物，蛋白質(zhì)中所含的能量有30%會轉化為熱量從體表散發(fā)出去，而碳水化合物中所含的能量只有5%~6%會作為熱量散失，脂肪為4%~5%，所以冬天吃高蛋白的食物有助于身體抵御寒冷。2.海帶、紫菜、海魚等富碘食物是人體代謝調(diào)節(jié)中的重要激素，影響人體代謝率、生長發(fā)育、神經(jīng)和肌肉功能，能促進體內(nèi)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪轉化為能量，抵御寒冷。3.對富含維生素C的食物如鮮棗、獼猴桃等的研究表明，大量服用維生素C可明顯降低因寒冷引起的直腸溫降，并可緩解腎上腺的過度應激反應，增強機體對寒冷的耐受力。
