孕婦保健常識有哪些？孕育生命是上天賜予女性的能力，學(xué)習(xí)孕婦保健常識有利于孕婦們對胎兒更好的保護(hù)。微微健康網(wǎng)小編為您介紹孕婦保健常識及孕期注意事項，讓您輕松的在孕期知識海洋里度過十月懷胎期。
1、生活規(guī)律
孕媽媽應(yīng)該保持有規(guī)律的生活起居，不能因為出現(xiàn)嗜睡、疲勞現(xiàn)象，就終日躺在床上。睡眠時間可以比平時延長1～2小時，早睡早起，有條件可以午睡，午睡的時間約1小時為宜，時間長，可能會導(dǎo)致晚上不易入睡，從而擾亂生活規(guī)律。
2、出行安全
在計劃懷孕后，孕媽媽就要注意自己的出行安全了。如果您還在上班，很幸運地公司離家很近，就少了很多煩惱，可以堅持每天步行上下班，既鍛煉了身體，又不會影響工作。如果離家很遠(yuǎn)，您就要想辦法使自己更加安全、更加便利地上下班，保證母子出行安全了。
如果公司到家的路程實在太遠(yuǎn)，不如考慮在公司附近租房子吧，這樣就可以把路上的時間爭取為休息時間。或者征求住在自己家旁邊的、熱心的有車同事，搭個順風(fēng)車，您友情贊助油錢，互惠互利，大家都開心。
3、預(yù)防放射線危害
禁止做X線檢查、CT檢查，避免長時間計算機(jī)操作以及看電視。因為在受精后的1～15天為胎兒的器官分化前期，雖然不會使胚芽畸形，但可致它死亡。
堅持口服葉酸片每天0.4毫克，以防胎兒神經(jīng)管畸形。
孕婦保健常識孕婦們最關(guān)心的問題，孕婦懷孕后，除了按時作產(chǎn)前檢查外，還要懂得一些孕婦保健常識。希望以上的這些信息對您有幫助喔。
