早上醒來手腕疼痛，可能是與受涼、外傷、腱鞘炎、滑膜炎、痛風等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、受涼：在夜間睡覺時，如果沒有蓋好被子，會使手部長時間暴露于寒冷的空氣之中，冷空氣刺激手部肌肉，肌肉發(fā)生痙攣，會表現為疼痛、麻木以及活動受限等癥狀。出現此種癥狀，可以用熱水泡手將手放置于桶中，水位高于肘關節(jié)處，溫度要控制在39~42℃，時間控制在30分鐘，以促進血液循環(huán)，從而改善疼痛癥狀。
2、外傷：如果長時間維持同一種姿勢，或是在運動過程中手腕部遭受外界刺激，導致腕關節(jié)、肌肉、韌帶出現勞損，引發(fā)組織液滲出，出現紅腫、脹痛等癥狀。可以在24小時內使用冰塊包裹毛巾敷于患處，能夠減少組織液滲出，毛細血管出血。冰敷的時間要控制30分鐘，每間隔3~4個小時。48小時之后使用40~50℃的熱毛巾敷于患處，能夠促進血液循環(huán)，從而改善疼痛癥狀。要注意熱敷應要每3~4分鐘一次。
3、腱鞘炎：如果長時間進行手腕關節(jié)運動，或是反復的創(chuàng)傷。會導致肌腱與腱鞘部位過度摩擦，產生無菌性炎癥，早上起床時活動手腕，炎癥因子會刺激到腱鞘部位，引發(fā)腱鞘部位疼痛、關節(jié)活動受限、麻木、紅腫等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導下口服阿司匹林腸溶片、塞來昔布片、布洛芬片等藥物進行治療。
4、滑膜炎：如果經常發(fā)生扭傷、韌帶損傷等原因，導致滑膜部位發(fā)生無菌性炎癥，早晨起床時活動手腕會出現酸脹、手腕疼痛，此類癥狀極容易反復發(fā)作?？勺襻t(yī)囑服用吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
5、痛風：如果是因為遺傳飲食不當或服用某種藥物，會導致體內的嘌呤代謝異常，血尿酸水平升高，形成的尿酸結晶堆積在關節(jié)處，會導致關節(jié)部位出現紅、腫、熱、痛以及活動受限等癥狀。如果存在于手腕關節(jié)處，早晨起床，很容易出現手腕部疼痛現象。出現痛風的癥狀，應立即遵醫(yī)囑口服別嘌醇片、依托考昔片、苯溴馬隆片等藥物治療。如果出現手腕部畸形現象，可以進行關節(jié)矯形術或截骨術治療。
在日常飲食應要多注意，以清淡易消化的食物為主，減少辛辣刺激的食物攝入，如果是痛風病人，需要減少攝入高嘌呤的食物，如海鮮、酒精等。
