女生是可以裸睡的，裸睡也有一定的好處，比如改善睡眠質(zhì)量、有利于血液循環(huán)、降低皮膚病幾率等，但是裸睡也有一定的壞處，比如可能會著涼、螨蟲過敏、細菌感染等。具體介紹如下：
一、好處
1、改善睡眠質(zhì)量：女生裸睡的過程當中，身體處于放松狀態(tài)，沒有衣物的束縛，會感覺到比較舒適，進而改善睡眠質(zhì)量。
2、有利于血液循環(huán)：在裸睡的過程當中也可以促進血液循環(huán)，有助于改善身體所出現(xiàn)的疼痛癥狀。
3、降低皮膚病幾率：女生裸睡時都可以促進皮脂腺和汗腺的分泌，而且還可以保持皮膚干燥，有助于降低患有皮膚病的幾率。
二、壞處
1、著涼：裸睡有可能會導致著涼，都是人體進入到睡眠狀態(tài)以后，血液循環(huán)會降低，如果蓋被子不當，有可能會導致著涼，引發(fā)感冒、腹部疼痛等癥狀。
2、螨蟲過敏：如果平時不注意個人衛(wèi)生，床上物品也會滋生病原菌、灰塵皮屑，裸睡時會讓皮膚上沾有螨蟲，有些人群會對螨蟲過敏，進而誘發(fā)皮膚炎癥。
3、病原菌感染：有些女性身體免疫力比較低，病原菌會趁機入侵到陰道內(nèi)，增加患有陰道炎癥幾率。
