猛漲期也就是身高猛長(zhǎng)期，是指身高長(zhǎng)的比較快的階段，骨齡通常也會(huì)猛長(zhǎng)。骨齡一般會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，是一種正?，F(xiàn)象，需要注意保持健康的生活習(xí)慣。
身高猛長(zhǎng)期一般是在12歲到16歲，通常已經(jīng)進(jìn)入青春期，身高發(fā)育一般會(huì)相對(duì)比較快，每年的平均身高有可能會(huì)長(zhǎng)到8厘米到10厘米。在青春期的時(shí)候身體發(fā)育比較快，骨齡也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，所以在身高發(fā)育的時(shí)候，骨齡也會(huì)逐漸增長(zhǎng)，一般在骨齡閉合以后身高發(fā)育就會(huì)停止，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，所以骨齡閉合的時(shí)間也會(huì)有所區(qū)別，并不能確定。
猛長(zhǎng)期需要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃維生素、鈣元素比較多的食物，比如牛奶或排骨，還要注意加強(qiáng)鍛煉，可以選擇游泳、跳繩或者是打籃球等運(yùn)動(dòng)方式，能夠促進(jìn)身體健康發(fā)育。平時(shí)要少吃一些甜食或者反季的蔬菜水果，避免身體肥胖，可以預(yù)防骨齡超前。
