騎自行車作為一種常見(jiàn)的交通工具和鍛煉方式，既有鍛煉身體、節(jié)能環(huán)保、緩解壓力、提高協(xié)調(diào)性、節(jié)省時(shí)間的顯著的好處，也存在安全隱患、體力消耗、空氣質(zhì)量影響、天氣影響、設(shè)施不完善的壞處。
一、騎自行車的好處：
1、鍛煉身體：騎自行車是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉心肺功能，提高身體耐力，同時(shí)增強(qiáng)下肢肌肉力量。長(zhǎng)期堅(jiān)持騎自行車，有助于塑造健美的身材。
2、節(jié)能環(huán)保：騎自行車是一種低碳環(huán)保的出行方式，有助于減少汽車尾氣排放，降低空氣污染，保護(hù)環(huán)境。
3、緩解壓力：騎自行車有助于放松心情，減輕工作和生活帶來(lái)的壓力。在騎行過(guò)程中，人們可以欣賞沿途的風(fēng)景，感受大自然的美麗，從而舒緩緊張的情緒。
4、提高協(xié)調(diào)性：騎自行車需要保持平衡和協(xié)調(diào)，這有助于鍛煉身體的平衡能力和協(xié)調(diào)性，提高身體的靈活性和敏捷性。
5、節(jié)省時(shí)間：在交通擁堵的城市中，騎自行車可以避免堵車，節(jié)省出行時(shí)間。同時(shí)，自行車也可以方便地停放在指定區(qū)域，避免了尋找停車位的困擾。
二、騎自行車的壞處：
1、安全隱患：騎自行車存在一定的安全隱患，如交通事故、摔倒等。在騎行過(guò)程中，需要時(shí)刻注意交通安全，遵守交通規(guī)則，保持警覺(jué)。
2、體力消耗：騎自行車需要消耗一定的體力，對(duì)于體質(zhì)較弱或長(zhǎng)時(shí)間騎行的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)導(dǎo)致疲勞和身體不適。
3、空氣質(zhì)量影響：在某些污染嚴(yán)重的地區(qū)，騎行自行車可能會(huì)增加呼吸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。
4、天氣影響：騎自行車受天氣影響較大，如雨雪、大風(fēng)等惡劣天氣可能導(dǎo)致騎行不便，甚至無(wú)法騎行。
5、設(shè)施不完善：在一些地區(qū)，自行車道、停車設(shè)施等基礎(chǔ)設(shè)施不完善，可能給騎行帶來(lái)不便和安全隱患。
在享受騎行的樂(lè)趣時(shí)，需要充分了解并應(yīng)對(duì)這些潛在的問(wèn)題，以確保騎行的安全和健康。同時(shí)，政府和社會(huì)各界也應(yīng)加強(qiáng)自行車基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)和完善，為騎行者提供更好的騎行環(huán)境和條件。
