長(zhǎng)期失眠頭痛是什么問題怎么治療\">1，長(zhǎng)期失眠頭痛是什么問題怎么治療

失眠治療上建議采用中醫(yī)治療，中醫(yī)以辯證論治為原則，從病因入手，采用定癇熄風(fēng)、平肝瀉火、祛痰開竅、活血化瘀的治療方法從根本上治療失眠疾病，中藥無副作用，可達(dá)到根治，推薦多學(xué)科聯(lián)合診療，中西醫(yī)結(jié)合治療，更有利于治療好失眠。

2，如何治療失眠頭痛

眠的發(fā)生與心理壓力和精神創(chuàng)傷有一定關(guān)系，因此在治療上也必須采取藥物與心理相結(jié)合的辦法，我是買的舒眠解郁組合然后盡量讓自己開心?，F(xiàn)在已經(jīng)不失眠了治療失眠的12種妙方?！　?.一杯酸奶，一個(gè)香蕉，每晚睡前食用。此方對(duì)半夜不能入睡的患者尤為有效，飲用后可使患者血糖升高，快速入睡?！　?.啤酒半瓶，每晚睡前半小時(shí)飲，連飲數(shù)周，可著枕即睡，通宵熟睡?！　?.牛奶煮蛋黃，可治“虛煩不眠”之癥，效果良好。　　4.小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調(diào)服，睡前半小時(shí)進(jìn)食1小碗，能使人迅速發(fā)困、安眠入睡。　　5.大棗、大米兩味同煮粥食用，每晚適量食用，催眠作用很好。　　6.龍眼：龍眼(桂圓)是南方一種佳果。《日用本草》述其能“益智寧心”、《滇南本草》載其可“養(yǎng)血安神”。現(xiàn)代科學(xué)分析，龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、酒石酸等。果肉鮮吃、浸酒飲或干品煎服，能補(bǔ)血安神。著名的中成藥“歸脾丸”專治神經(jīng)衰弱失眠病，就是以龍眼肉為主藥的。　　7.蓮子：是蓮花的果實(shí)。《神農(nóng)本草》載它“主補(bǔ)中養(yǎng)神”，《中藥大辭典》說它“治夜寐多夢(mèng)”。據(jù)分析，蓮子含淀粉、柿子糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷等，晚餐吃蓮子粥，或睡前食碗蓮子湯，能使人安然入睡。　　8.百合;百合鱗莖含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉等，治夜寐不寧，可用百合一兩煎水，調(diào)蜂蜜于睡前服用?！侗静菥V目》說它能“溫肺止咳”?！　?.荔枝：荔枝味甘甜微酸，性溫和?！侗静菥V目》稱它能“通神、益智”，可用來養(yǎng)血、生津液。荔枝中含豐富的葡萄糖蔗糖、維生素C、B、A以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和游離氨基酸，是思慮過度、健忘失眠者不可多得的“安神益壽”果品，以鮮食為佳。　　10.核桃：又名胡桃。宋代《開寶本草》說“食之令人肥健，溫脾潤(rùn)腸，治虛寒咳嗽，腰部腫痛”。核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，500克核桃仁的營(yíng)養(yǎng)可以和2500克雞蛋或4500克牛奶相媲美。其中脂肪鈣、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃幾粒核桃仁、能安神益智，納氣平喘。　　11.萵筍：萵筍莖葉中含有一種乳白色漿液，這種漿液具有類似鴉片的鎮(zhèn)靜安神作用，但無毒性。當(dāng)睡眠不佳時(shí)，喝上一些萵筍漿液汁，具有良好的催眠作用?？蓪⒁恍〕诐{液汁溶于一小杯水中稀釋后再服?！　?2.桑椹：桑椹一身皆是藥，《本草綱目》載：桑椹能“補(bǔ)五臟，通氣血，久服不饑，安魂鎮(zhèn)神，令人聰明”。所以，桑椹可用來治療由肝腎虧虛引起的頭暈眼花，耳鳴目澀，神經(jīng)衰弱，平時(shí)失眠的人多吃些桑椹，可起到安神益智的作用鮮韭菜根150克、白糖50克，將韭菜根放砂鍋微火熬煮，水易多放，汁要少剩，，出汁前5分鐘將白糖放入鍋內(nèi)。每晚睡覺前半小時(shí)溫服，每天一次，次日另換新韭菜根，連服3---5次。 可治失眠引起的頭痛、慢性頭痛。既能治頭痛，又可起到安眠的作用。