辦公室坐久了小腿腫脹，可能是過度充血、受涼、藥物影響、不安腿綜合征、下肢靜脈曲張等因素引起。建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過度充血：長時(shí)間久坐時(shí)，腿部的肌肉處于放松狀態(tài)，一般不會(huì)發(fā)生收縮，會(huì)導(dǎo)致腿部的靜脈毛細(xì)血管過度充血，靜脈壓力增高，靜脈回流受阻，引發(fā)腿部水腫，會(huì)表現(xiàn)為皮膚淤青、行走疼痛等癥狀。無需特殊治療，如果坐的時(shí)間比較長，可以適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)。
2、受涼：辦公室的環(huán)境溫度較低，如果過于單薄，冷空氣會(huì)刺激到小腿肌肉，引發(fā)小腿血管以及肌肉收縮，血液循環(huán)不良，出現(xiàn)酸脹、疼痛等癥狀。可以拿毛毯將下肢蓋住，皮膚的體表溫度上升之后，癥狀即可改善。
3、藥物影響：如果患者存在血脂較高現(xiàn)象。患者需長期使用他汀類的物質(zhì)降低血脂，但如果長時(shí)間用藥，可能會(huì)影響到血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)小腿酸脹、皮下淤青等癥狀。發(fā)生此類癥狀，可以和醫(yī)生進(jìn)行溝通，減少藥物劑量或者是更換其他的藥物。
4、不安腿綜合征：可能是疾病、藥物、遺傳因素導(dǎo)致累及腿部神經(jīng)系統(tǒng)障礙性疾病，在靜息狀態(tài)下出現(xiàn)難以忍受的肢體不適感，患者在長時(shí)間久坐時(shí)會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)感覺障礙，表現(xiàn)為腿部麻木、酸脹、疼痛等不適感?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服卡馬西平片、甲鈷胺片、鹽酸普拉克索片等藥物治療。
5、下肢靜脈曲張：可能是長時(shí)間久站、過度勞累等因素，導(dǎo)致患者下肢血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)下肢靜脈曲張?；颊呔米?，下肢血液的循環(huán)速度會(huì)變得更加緩慢，出現(xiàn)下肢腫脹、酸痛、皮膚淤青等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用彈力襪以及彈力繃帶局部加壓，可促進(jìn)血液循環(huán)。如果癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，可以口服地奧司明片、苯磺酸鈣膠囊、依普黃酮膠囊等藥物治療。
日?；颊呖梢愿鶕?jù)自身身體情況，適量的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體的抗病能力，而且飲食應(yīng)以清淡易消化的食物為主，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，避免辛辣刺激食物的攝入。
