小孩手痛腳痛，引起的原因包括生長痛、乳酸堆積、外傷、缺鈣、痛風(fēng)等。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、生長痛：該癥狀是兒童生長發(fā)育時期的一種生理現(xiàn)象，一般會表現(xiàn)出反復(fù)發(fā)作的手臂和下肢間歇性疼痛，不過進行相關(guān)影像學(xué)檢查時，一般沒有明顯的癥狀。日常需要注意勞逸結(jié)合，運動1~2小時后，需要休息10~20分鐘。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑通過布洛芬膠囊、復(fù)合維生素片、碳酸鈣片等藥物治療。
2、乳酸堆積：如果日常運動量過大或者進行劇烈運動，可能會導(dǎo)致手部和腳部的肌肉堆積過多的乳酸，從而出現(xiàn)疼痛、酸脹等。家長可以使用雙手對手部和腳部處的肌肉進行輕輕按摩，時間可持續(xù)15~20分鐘，一天可進行3~6次按摩。還可以使用42~45℃的熱毛巾對局部進行濕敷，時間可持續(xù)15~30分鐘，一天可進行2~5次。
3、外傷：如果日常沒有做好身體保護工作，使身體受到撞擊或者磕碰時，便會導(dǎo)致手部和腳部出現(xiàn)紅腫、疼痛、皮膚青紫等。24小時內(nèi)可以使用冰袋對局部進行冷敷，24小時后可以使用40~45℃的熱毛巾進行熱敷，可以幫助不適癥狀緩解。冷敷和熱敷的時間可以控制在15~20分鐘，1~2小時后可重復(fù)進行。
4、缺鈣：日常如果經(jīng)常挑食或者經(jīng)常暴飲暴食，身體缺乏鈣質(zhì)時，可能會導(dǎo)致肌肉興奮性增高，從而出現(xiàn)疼痛、痙攣等。輕微的缺鈣，可以通過調(diào)整飲食改善，日?？啥喑砸恍┖}豐富的食物，如蝦皮、排骨、瘦肉等。嚴(yán)重的缺鈣，可遵醫(yī)囑通過醋酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、牡蠣碳酸鈣顆粒等藥物治療。
5、痛風(fēng)：如果孩子日常吃太多高嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，可能會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸含量升高，便會形成痛風(fēng)石，痛風(fēng)石沉積在關(guān)節(jié)時會引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛?？勺襻t(yī)囑通過秋水仙堿片、丙磺舒片、苯溴馬隆片等藥物進行治療。如果體重超重，需要通過控制飲食和適當(dāng)運動進行減重，避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
患者在接受治療時需要積極配合醫(yī)生，具體用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。日常要糾正不良姿勢，避免因不良姿勢導(dǎo)致疾病進一步加重。
