來月經不想吃飯，一般是精神緊張、激素水平變化、消化不良、子宮充血、氣滯血瘀等原因引起的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：
1、精神緊張：來月經的時候可能會伴有腹痛的癥狀，如果在精神緊張的時候會影響食欲，需要保持心情放松，可以在腹部使用熱水袋進行熱敷，有改善效果。
2、激素水平變化：女性來月經的時候，體內的雌激素和泌乳素會逐漸上升，受到激素影響，可能會導致個人有食欲減退的表現，一般月經干凈后會自然恢復。
3、消化不良：月經期間活動量會減少，如果出現消化不良，會有不想吃飯的表現，可以吃些半流質食物，比如小米粥和軟面條等，同時伴有腹脹的患者可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、健胃消食片、復方消化酶膠囊等藥物。
4、子宮充血：大多數女性在來月經的時候會伴有子宮充血，會影響個人食欲，屬于正常生理表現，可以適量按摩，能緩解癥狀，月經干凈后會自然有所好轉。
5、氣滯血瘀：如果來月經的時候出現血液排出不暢以及腹部疼痛等癥狀，會造成氣滯血瘀，影響個人食欲，患者需要在醫(yī)生指導下服用八珍益母膠囊、烏雞白鳳丸、調經活血膠囊等藥物進行治療。
除此之外，還有可能是慢性胃腸炎造成的。月經期間需要保持心情放松和充足的睡眠時間，飲食上不可以吃油炸油膩的食物，比如炸雞腿和炸雞翅等，避免導致不想吃飯癥狀加重。
