1，胃脹應(yīng)該吃什么東西好

引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。 避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物；飲食規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。 ■維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動(dòng)力。 ■維生素B族：促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝；穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。 ■復(fù)合維生素片：補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝；加速修復(fù)受損的組織；穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。

2，胃脹多吃什么

引起胃脹的原因有很多;以常見(jiàn)胃脹為例,來(lái)分析每一種胃脹病因及治療法則的不同.第一種胃脹,飯后胃脹,是胃腸功能低下的表現(xiàn),治療當(dāng)以補(bǔ)益脾胃為主;第二種胃脹,平時(shí)胃脹伴口干口苦,打嗝,是肝氣郁結(jié),胃失和降的表現(xiàn),治療當(dāng)以疏肝解郁為主,重在調(diào)肝;第三種胃脹,平時(shí)胃脹飯后加重,是肝郁和胃腸功能低下相雜的表現(xiàn),當(dāng)脈下評(píng)之,及身高體重,食欲食量,大便情況,辯清主次方可用藥,重在肝脾同調(diào);第四種胃脹,遇寒涼引起胃脹痛,治療當(dāng)以溫中散寒為主.需在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下根據(jù)臨床表現(xiàn),檢查結(jié)果,舌脈綜合分析,辨證施治采取最佳的治療方案,方可以康復(fù);藥物治療的同時(shí)要注意應(yīng)少吃或不吃生冷,寒涼,硬,辣和其它感覺(jué)不適的刺激性食物.少食多餐,生氣后不要馬上進(jìn)食.

3，胃脹的時(shí)候該吃什么

我建議你用：胃康靈膠囊，一次四個(gè)，一日三次．每四至六小時(shí)服用一次．中成藥無(wú)毒副作用?。? 疼痛厲害就加奧美拉唑腸溶膠囊一次一個(gè)．早晚服用一次．最好空腹服用效果更好?。? 胃病的飲食禁忌 胃痛的原因有多種，如進(jìn)食過(guò)多涼的食物容易引起胃痛，表現(xiàn)為胃部墜脹、噯氣、胃脘疼痛、腸鳴不適等。但是,得了胃病飲食上要注意以下十一條： 一、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。 二、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 四、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 五、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。 六、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 七、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。 八、飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。 九、注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 十、避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 十一、補(bǔ)充維生素C：維生素c對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果!

4，胃脹的人吃什么好

生活中，誰(shuí)不會(huì)碰到頭疼腦熱等一系列小毛??？除了吃藥打針，自己也可以掌握一些自療辦法。試試這些方法，你的不適之感也許會(huì)跑得無(wú)影無(wú)蹤。　　脹氣是胃腸道出毛病的一個(gè)信號(hào)。一般地說(shuō)，正常人的胃腸道內(nèi)存有100～150毫升氣體，分布在胃與結(jié)腸之中，并無(wú)脹氣之感。當(dāng)胃腸道內(nèi)存在過(guò)量氣體時(shí)，人就會(huì)有脹氣的感覺(jué)?！　∵M(jìn)食時(shí)邊吃邊說(shuō)或狼吞虎咽，不經(jīng)意之間吃進(jìn)許多空氣是脹氣的主要原因，其次是消化不良（因生活壓力過(guò)大、情緒緊張、生活不講規(guī)律等均可導(dǎo)致消化酶分泌不足），而各種胃腸道疾病引起胃腸道功能紊亂、通路受阻、腸壁氣體吸收減少等也往往會(huì)引起脹氣。當(dāng)然，大量攝入易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因?qū)δ承?a href="http://www.duorenduoli.com/tags/x6d50gjnl4.html" class="match_link">食物過(guò)敏導(dǎo)致腸道產(chǎn)生過(guò)多氣體，也易感到脹氣。還有人由于過(guò)多服用抗生素，抑制了正常細(xì)菌，造成菌群失調(diào)，也會(huì)出現(xiàn)脹氣。只要盡量避免這些容易造成脹氣的因素，如養(yǎng)成進(jìn)食時(shí)不說(shuō)話、細(xì)嚼慢咽等好習(xí)慣，就能夠大大減少脹氣的發(fā)生。消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免脹氣的最佳選擇?！　〔贿^(guò)，一旦出現(xiàn)脹氣，也有不少簡(jiǎn)便方法能將之消除?！　?。常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃里 覺(jué)得灼熱，可以頻頻而少量地進(jìn)食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥?！　?。喝點(diǎn)稀醋： 若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開(kāi)水中，調(diào)勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。　　3。多做運(yùn)動(dòng)：若無(wú)大病、重病，出現(xiàn)脹氣后，應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)，如快步行走、做體操、收腹等?！　?。食療方：①雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數(shù)天，可使脹氣消除、食欲增加。②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲，對(duì)較輕微的脹氣頗有療效。若無(wú)新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。③楊梅酒：鮮楊梅洗凈，晾干，加高粱酒浸滿，封固三個(gè)月備用。食欲不振、脹氣不舒時(shí)，少量佐餐飲用，可獲立竿見(jiàn)影之效。④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次， 1日分2次飲服，連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用，能較快消除癥狀。　　5。適當(dāng)用藥： ①出現(xiàn)腹瀉、腹脹，最簡(jiǎn)單的辦法是立即吞服0。3克或0。5克的藥用炭片3～5片，因?yàn)榛钚蕴考饶苤篂a，又能有效地吸收過(guò)多氣體，迅速消除脹氣。但必須注意，切勿與其他藥物同時(shí)服用，因?yàn)樘科矔?huì)吸附藥物成分而使藥效降低。此外，炭片不宜經(jīng)常使用，因?yàn)樗€會(huì)吸收有用的營(yíng)養(yǎng) 素。②在消化不良脹氣時(shí)，可常服些嗜酸菌制劑如酵母片等。③脹氣難受時(shí)，可在中藥房買十香丸，每次服3～9克，日服1或2次，連服3～7天。濕重苔膩、食積不化的腹中脹氣，可口服白蔻調(diào)中丸，每服9克，日服2次，連服3～7天。、胃動(dòng)力藥——如嗎丁林10mg ，每日2~3次，飯前半小時(shí)服；該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃功能，對(duì)幫助胃腸功能的恢復(fù)有明顯療效。 2、腸道菌群調(diào)節(jié)劑——乳酸菌素片、乳酶生等可調(diào)節(jié)腸道菌群，適用于消化不良、異常發(fā)酵引起的腹脹。 3、助消化藥——可用多酶片，中藥制劑如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。 4、調(diào)節(jié)胃植物神經(jīng)功能紊亂藥-如解郁抗慮膠囊，適用于久治不愈的胃病患者。 飲食注意 保持生活規(guī)律，飲食定時(shí)定量，易消化，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽、不易過(guò)飽，忌生冷與刺激性食物等。另外，保持良好的情緒，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)， 對(duì)功能性消化不良引起的腹脹很重要。 注意不要在運(yùn)動(dòng)前后吃東西及喝水，要相隔半小時(shí)左右；不管什么天氣，不要吃冷的或喝冷的；吃過(guò)或喝過(guò)東西后不要躺著，可以小坐一下，或慢走一會(huì)兒；千萬(wàn)不能喝有碳酸或二氧化碳的飲料等。一定要堅(jiān)持呀！