運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致腳背鼓包，可能是水腫、軟組織損傷、骨折等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對(duì)性的治療措施。具體介紹如下：
1、水腫：長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致下肢負(fù)荷比較大，或站立時(shí)間比較久，可能會(huì)造成足部血液循環(huán)障礙引起組織水腫，發(fā)生腳背鼓包、腫脹等不適。適當(dāng)休息并在休息時(shí)抬高下肢，促進(jìn)血液回流，同時(shí)配合熱敷、按摩，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。
2、軟組織損傷：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腳背與鞋子之間發(fā)生持續(xù)性的摩擦，造成腳背軟組織充血水腫，發(fā)生鼓包的情況。多休息、穿寬松透氣的鞋襪，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有消腫作用的藥物，比如消腫止痛酊、麝香壯骨膏、跌打萬(wàn)花油等，有助于淤腫消散。
3、骨折：運(yùn)動(dòng)量比較大同時(shí)姿勢(shì)不正確，或者足部扭轉(zhuǎn)幅度過(guò)大，可能會(huì)導(dǎo)致腳背處骨骼出現(xiàn)損傷，發(fā)生骨折，引起疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等情況。一般需要及時(shí)制動(dòng)、固定，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)具體病情采取相關(guān)治療。如果為單純的移位且斷面平整，一般可采取手法復(fù)位的方式進(jìn)行處理，復(fù)位后使用石膏進(jìn)行固定。如果為粉碎性骨折，通常需要采取手術(shù)，比如內(nèi)固定手術(shù)、外固定手術(shù)等，修復(fù)損傷骨骼并且固定。
此外，下肢靜脈曲張、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因也可能會(huì)造成該情況。如果癥狀持續(xù)或疼痛不緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院的相關(guān)科室就診，并遵醫(yī)囑采取針對(duì)性的治療。
