最近，當(dāng)我們見面時(shí)，我們經(jīng)常說：“你也咳嗽，我也咳嗽?！?。秋季咳嗽不僅在兒童中更為常見，而且在成人中也不例外。俗話說：秋天到了，十個(gè)人咳嗽。這顯示了秋季咳嗽的力量。那么，秋季干咳的原因是什么呢？我該怎么辦？

一般來說，咳嗽只是一種防御性反射運(yùn)動，是一種癥狀。為了有效地緩解咳嗽，我們必須準(zhǔn)確地找出原因。中醫(yī)咳嗽分為風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、干熱咳嗽和內(nèi)傷咳嗽。

風(fēng)熱咳嗽

是外感咳嗽的主要癥狀。是由身體感受風(fēng)熱之邪、肺失清肅引起的咳嗽。臨床癥狀多為咳嗽、干咳無痰或痰黃稠、發(fā)熱、出汗惡風(fēng)、口干咽痛、鼻流黃涕、舌紅苔薄黃、脈浮數(shù)等。

風(fēng)寒咳嗽

咳嗽是由感冒和肺氣失宣引起的。臨床癥狀多為咳嗽聲重、咽癢、惡寒無汗、頭痛或發(fā)燒，甚至哮喘。

燥熱咳嗽

它是由于外感風(fēng)熱燥邪和肺金消耗引起的。臨床癥狀多為干咳無痰，或痰少粘，咯出不適，鼻干咽干，咳至胸肋痛，或有形寒熱，舌紅。

內(nèi)傷咳嗽

臨床上以反復(fù)咳嗽、咳痰為主要表現(xiàn)，病程長，也可由外感誘發(fā)。不同的癥狀有不同的特點(diǎn):早上咳嗽，陣發(fā)加重，咳嗽多濁，痰出來后緩解；下午、黃昏咳嗽加重，或夜間單聲咳嗽，咳嗽聲輕微短促；夜間咳嗽嚴(yán)重，持續(xù)，氣少或伴有哮喘。

若有上述類型的咳嗽，首先要做好日常飲食的防治工作。多吃以下食物：

梨

具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰、生食、榨汁、燉煮或煮膏等功效，對肺熱咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支氣管炎等疾病有較好的治療效果。

白蘿卜

白蘿卜是一種具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效的十字花科草本植物。

百合

百合可以補(bǔ)心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰或秋冬干燥感冒咳嗽的，適合食用。

還有一些食物，如木耳、蓮藕、銀耳、山藥、蜂蜜等。

此外，在選擇藥物時(shí)，也有冷、熱、溫、冷，必須對癥服用。如果是感冒咳嗽，使用感冒藥，就像更糟一樣，藥物往往無效或延遲病情。如果是風(fēng)熱咳嗽，使用熱藥，會在火上澆油，往往會加重疾病。

那么，你應(yīng)該服用什么樣的咳嗽和藥物呢？

1、如果咳嗽有痰，痰是白色或非常薄，或泡沫，大量，人們感到害怕風(fēng)，害怕寒冷，主要是由感冒引起的感冒咳嗽。感冒咳嗽應(yīng)選擇肺宣傳、感冒、痰、咳嗽藥，如橙痰咳嗽膏、橙顆粒等。

2、如果咳嗽伴有痰粘、咳嗽不暢、痰黃或喉嚨痛、口干，則為熱性咳嗽。熱性咳嗽應(yīng)選擇清肺化痰、止咳平喘的藥物，如急支糖漿、養(yǎng)陰清肺丸等。

3、若有干咳無痰、咽喉干燥癥狀，可選用川貝枇杷膏等清熱化痰、潤肺止咳的藥物。

4、痰濕咳嗽多為虛弱老年人。其特點(diǎn)是咳嗽聲重濁，痰多粘，灰白色。吃了甜油膩的食物后，會加重，伴有胸悶、少吃、疲勞、大便稀疏等癥狀。應(yīng)使用理肺健脾、咳嗽祛痰藥，如熊膽川貝口服液、牛黃蛇膽川貝液、二陳丸等。痰多哮喘者不宜服用生冷食品。

秋天天氣干燥，很多人都會生氣，所以秋天的飲食應(yīng)該盡量滋陰潤燥。同時(shí)，在日常生活中要注意鍛煉，戒煙少喝酒；最好一日三餐喝一些營養(yǎng)湯，既能養(yǎng)肺，又有利于健康。