膝關(guān)節(jié)半月板受損時，應(yīng)根據(jù)受損的嚴(yán)重程度和醫(yī)生的建議，采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧ㄒ话阒委?、物理療法、藥物治療、手術(shù)治療、日常護(hù)理與注意事項等。膝關(guān)節(jié)半月板受損后，建議注意日常護(hù)理，到醫(yī)院骨科進(jìn)行診斷，根據(jù)醫(yī)生的意見治療。
1、一般治療
（1）休息：膝關(guān)節(jié)半月板受損后，首要任務(wù)是避免進(jìn)一步損傷?；颊邞?yīng)注意休息，避免劇烈運動和長時間站立或行走，以減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
（2）保暖：注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼，以減少疼痛和腫脹。
2、物理療法
（1）冷敷與熱敷：在損傷后72小時內(nèi)，可以進(jìn)行冷敷以減輕腫脹和疼痛；72小時后可以逐漸轉(zhuǎn)為熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。
（2）按摩：適當(dāng)按摩患處可以改善血液循環(huán)，緩解癥狀。但需注意，按摩應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，以免加重?fù)p傷。
3、藥物治療
（1）抗炎鎮(zhèn)痛藥：如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，可用于緩解膝關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。
（2）軟骨保護(hù)劑：如硫酸軟骨素片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等，有助于修復(fù)和保護(hù)受損的半月板。
4、手術(shù)治療：
（1）關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)：對于部分損傷較輕的半月板，可以采用關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)進(jìn)行修復(fù)。該手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。
（2）半月板切除術(shù)：對于損傷嚴(yán)重、無法修復(fù)的半月板，需要進(jìn)行部分或全部切除。手術(shù)方法包括關(guān)節(jié)鏡下部分半月板切除術(shù)和開放式半月板切除術(shù)。
5、日常護(hù)理與注意事項
（1）飲食調(diào)理：患病期間，建議患者適當(dāng)吃蛋白質(zhì)、鈣元素豐富的食物，如雞蛋、排骨等，有利于身體恢復(fù)。
（2）避免過度運動：避免長時間爬山、踢足球等劇烈運動，以免再次受傷。
（3）睡眠充足：適當(dāng)臥床休息，保持充足的睡眠，有助于促進(jìn)半月板損傷的恢復(fù)和修復(fù)。
（4）針灸與推拿：在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，可以嘗試針灸和推拿等中醫(yī)治療方法，以緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。
膝關(guān)節(jié)半月板受損后，應(yīng)及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。在治療過程中，患者應(yīng)注意休息、保暖和飲食調(diào)理等方面的問題，以促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)和恢復(fù)。
