胖子通常是指體型肥胖的人。體型肥胖的人如果是合理食用蛋白粉，以及有配合營(yíng)養(yǎng)均衡、積極運(yùn)動(dòng)等綜合方式，是有利于減肥的；但是，如果只通過吃蛋白粉，而并沒有其他方面的結(jié)合，則難以達(dá)到減肥效果。體型肥胖的人一般屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，可以通過以下方式調(diào)理達(dá)到減肥的目的：
1、合理食用：優(yōu)質(zhì)蛋白粉可以促進(jìn)胰升糖素分泌，促進(jìn)身體脂肪提供能量，可以幫助消耗脂肪，利于達(dá)到減肥的效果，但是要注意蛋白粉屬于高熱量食物，不能過多食用，否則也會(huì)引起發(fā)胖。
2、健康減肥：日常生活中還需要注意合理食用蔬菜、水果，才能利于健康減肥的目的；此外，每天要有合理的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)幫助消耗體內(nèi)的脂肪；同時(shí)也要保持充足的睡眠等。
3、改善陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)虛體質(zhì)的人群容易肢體浮腫，身體沉重、乏力，面色蒼白等；在醫(yī)生辨證之后可以合理使用金匱腎氣丸、人參歸脾丸、桂附地黃丸等進(jìn)行調(diào)理。
