胳膊手酸脹腫了，可能是過(guò)度勞累、外傷、肌筋膜炎、肩周炎、頸椎病等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過(guò)度勞累：如果日常生活中經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)，或短時(shí)間內(nèi)上肢運(yùn)動(dòng)量比較大等，可能會(huì)導(dǎo)致手臂肌肉長(zhǎng)期受到牽拉，局部肌肉過(guò)度疲勞后會(huì)引發(fā)酸脹、疼痛等不適發(fā)生。不需要采取特殊處理，建議平時(shí)多注意休息，可以用熱水袋熱敷局部10~15分鐘，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀。可以每天熱敷3~5次。
2、外傷：如果手臂遭受外力撞擊、擠壓等，可能會(huì)因?yàn)榫植考∪?、韌帶等組織受損，從而出現(xiàn)紅腫、疼痛、活動(dòng)受限等不適。在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，可以用毛巾包裹住冰塊冰敷局部5~10分鐘。24小時(shí)后可以更換為熱敷，可以用毛巾沾取45℃左右的溫開(kāi)水，熱敷局部10~15分鐘，能夠緩解局部不適?？梢苑磸?fù)操作3~5次。
3、肌筋膜炎：如果胳膊和手部長(zhǎng)期暴露于寒冷環(huán)境中，可能會(huì)因?yàn)楹浯碳?dǎo)致局部筋膜出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥。由于病發(fā)時(shí)炎癥物質(zhì)大量分泌，容易刺激肌筋膜以及其周?chē)M織，從而引發(fā)局部疼痛、腫脹等不適?？梢宰襻t(yī)囑使用氯諾昔康片、依托美昔片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
4、肩周炎：肩周炎通常是指肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)，目前引起的原因尚不明確，可能和長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)、姿勢(shì)不良或者肩關(guān)節(jié)以及其周?chē)浗M織出現(xiàn)退行性改變等有關(guān)。發(fā)病時(shí)，主要以肩關(guān)節(jié)主動(dòng)活動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限為特征，并且還會(huì)伴有肩部疼痛、腫脹等不適。當(dāng)肩部疼痛嚴(yán)重時(shí)，也會(huì)累及手部。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采取關(guān)節(jié)囊切開(kāi)松解術(shù)、水?dāng)U張術(shù)等方法治療。
5、頸椎?。喝绻L(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)或經(jīng)常伏案工作，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎部位出現(xiàn)退行性病變。隨著病情發(fā)展，會(huì)壓迫周?chē)窠?jīng)，出現(xiàn)手臂酸脹、疼痛、上肢麻木等?；颊呖勺襻t(yī)囑口服塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行改善。
如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治?；颊咭惨３址e極的心態(tài)去配合治療，同時(shí)也要注意防寒保暖，避免長(zhǎng)期居住在潮濕的環(huán)境，以免影響病情恢復(fù)。規(guī)范治療一段時(shí)間，也要到醫(yī)院復(fù)查，以便醫(yī)生評(píng)估治療效果。
